Bivirkninger af niacin (B3) og koffein i kombination

Niacin (vitamin B3) findes i grøntsager, bønner, kød, fisk og som supplement (kolesterol, blodtryk). Koffein er stimulans i te, sodavand, tilskud. Begge har kendte bivirkninger, der kan forstærkes ved samtidig indtag.

Fælles bivirkninger

• Svimmelhed: Kan forstærkes i starten. Læg dig ned, kontakt læge ved varigt alvorlig.
• Kvalme: Både kan give sur mave, nedsat appetit. Ofte midlertidigt.
• Nervøsitet: Koffein-specifikt: jitter, irritation, angst – især ved høje doser eller nybegyndt brug.

Niacin-specifikke

• Diarré: Flere vandige afføring, mavekramper. Ikke forårsaget af koffein.
• Flushing (hududslådning/sved): Almindelig, midlertidig, ufarlig.

Interaktioner

Ingen kendte kliniske interaktioner, men ukendte kan eksistere. Altid rådfør læge/apotek før ny medicin/tilskud.