Vild Yam (Wild Yam) som Forebyggelse: Myt eller Virkelighed?

Traditionel anvendelse

Vild yam (Dioscorea villosa) brugtes historisk som afslappende, mod krampem, ved smertefuld menstruation, morgensygdom, livmodersmerter – **ikke** som forebyggelse.

Aktiv bestanddel: Diosgenin

Indeholder 0,5-1,2 % diosgenin (et steroid). I 1940'erne brugtes det (fra mexicansk yam) til laboratoriefremstilling af progesteron, östrogen, testosteron til p-piller. I dag erstattet af soja/lanolin (billigere).

Virker det som p-pille?

**Nej.** Menneskeskroppen kan **ikke** omdanne diosgenin til hormoner – det sker kun i laboratoriet. Ingen videnskabeligt bevis for forebyggende effekt. Forvirring opstod, fordi yam-ekstrakt historisk brugtes til at *lave* p-pillen.

Alternativer til hormonell forebyggelse

• Barrieremetoder: kondom (mand/kvinde), membran + spermiedødende.
• Kobber-spiral (IUD).
• Naturlig familieplanlægning/fertilitetsbevidsthed.
• Seksuel praksis uden risiko for befrugtning.

Rådgiv dig med læge om den bedste metode for dig.