Sådan bruger du hampolie – mad og hudpleje

Salatdressing

1. Køb koldpresset hampolie (bedre holdbarhed).
2. Bland 1-2 spsk olie med 1 spsk eddike (balsamico/rødvin/granatæble).
3. Tilset frugtsaft (citron/appelsin) og urter (Herbes de Provence/rosmarin/basilikum).
4. Pisk godt og hæld over salat eller som dip.

Fugtighedscreme

1. Peel hud med loofah/scrub i bruser.
2. Tilføj hampolie til shampoo for glans.
3. Tør hud af, massér hampolie ind – ekstra ved smertefulde led.

Tips & advarsel

• Erstatning i mayonnaise/dressings/dips.
• Ikke til stegning – nedbryder næringsstoffer.