Kan Benadryl (diphenhydramin) give forstoppelse? Ja – og her er hvad du gør

Benadryl (diphenhydramin) er et første-generations antihistamin, der bruges mod allergi, forkølelse, bihulebetændelse, insektstik, hududslag, bevægelsessygdom og som sovemedel. En af de mest almindelige bivirkninger er forstoppelse pga. anticholinerge egenskaber (hæmmer acetylkolin → nedsat tarmmotilitet).

Andre almindelige bivirkninger

• Søvnighed, træthed (den primære grund til brug som sovemedel)
• Mundtørhed, tørhed i næse/øjne
• Svimmelhed, forvirring (især ældre)
• Kvalme, diarré (mindre almindeligt)
• Paradoks reaktion hos børn: Uro, irritabilitet, søvnløshed i stedet for søvnighed.

Håndtering af Benadryl-forårsaget forstoppelse

1. Øg fiber: Fuldkorn, havregryn, friske frugter/grøntsager (med skæl), bønner, linser. Mål: 25-35 g fiber/dag.
2. Drik mere vand: Fiber kræver væske for at virke. 1,5-2 L/dag.
3. Prunejuice / æblejuice (1:1): Naturlig afførende effekt (sorbitol).
4. Motion: Daglig gang/styrke stimulerer tarmperistaltik.
5. Hvis utilstrækkeligt: Mildt afføringsmiddel (fx macrogol/Forlax, lactulose) – kontakt læge først ved børn.
6. Overvej alternativ: Andengenerations antihistaminer (cetirizin, loratadin, fexofenadin) giver markant mindre forstoppelse og søvnighed. Ofte bedre valg til daglig brug.

Vigtige advarsler

• Kør ikke / brug maskiner før du kender din personlige reaktion (søvnighed/svimmelhed).
• Undgå alkohol – forstærker CNS-depression (søvnighed, svimmelhed, forvirring).
• Børn < 6 år: Benadryl anbefales generelt ikke (risiko for alvorlige bivirkninger).
• Ældre: Øget risiko for fald, forvirring, urinretention, forvirring.
• Glaukom, forstørret prostat, urinretention, astma/COPD: Brug med omtanke / kun på lægeanbefaling.

Konklusion: Ja, Benadryl giver ofte forstoppelse. Det kan håndteres med kost/motion/vand, men overvej at skifte til et moderne antihistamin til regelmæssig brug.