Varm grøn te med citron og honning: hjælper det på utilpashed?

Utilpashed – et symptom, ikke en sygdom

Følelse af energimangel/usundhed. Kan skyldes alt fra depression til bronkitis/AIDS. Læge kan ikke diagnosticere på utilpashed alene, men det kan skjule alvorlig sygdom – konsultér altid læge.

Grøn te

Koffein (mod træthed) + antioxidanter (flavonoider: katekiner, EGCG mv.) – bekæmper kræft/celleskade (Journal of Alt & Comp Med, 2005). Ingen bevis for direkte effekt på utilpashed, men forbedrer generelt helbred.

Citron

1 oz citronsaft = 24 % DV C-vitamin (vigtigt for hjerne). Kan forkorte forkølelsesvarighed. Limonen (fytokemisk) – mulig kræftmodstand (Murray et al.).

Honning

Sødme, lindrer halsondigheder. Hurtig energi fra kulhydrater. Mørk honning (boghvede) har flavonoider mod aterosklerose/kræft (mere forskning nødvendig). 1 spsk = 64 kcal – begræns indtag.

Konklusion

Drikken kan lindre symptomer, men kurér ikke den bagvedliggende årsag. Behandl grundsygdommen.