Sådan ved du, om du har afskudt en nyresten: Symptomer og kontrol
Nyresten (mineralsyrer/syresalter) krystalliserer ved høje koncentrationer i urin. Små kan gå unbemærket, store giver symptomer.
Trin-for-trin identifikation
- Smerte: Ryg/side under ribben → strækker til lyske.
- Bølger: 20–60 min. pr. bølge.
- Urin: Skyet/stærk lugt ved passage-start.
- Filtrér urin: Pis gennem sil → fang sten (faste, gule/grønne/brune).
- Gem sten: Læge bekræfter nyresten.
Tip
Drik masse vand – hjælper passage. Mistænker du sten: drik så meget som muligt.
Advarsel
Svær smerte, kramper, feber, blod i urin, urinblokering → akut læge.
Udstyr
Sil.
Ernæring
- Hvordan genabsorberes glukose i nyrerne? (Og hvad sker der ved diabetes?)
- Tranebærfrøolie: Omega-3, antioxidanter, vitamin E og hjertesundhed
- Hyperventilation og svømming: En skjult fare
- Kan man overdoser mangan og zink alene via mad?
- Smertefri fjernelse af sårforbinding (gaze/pakning)
- Lavkaloriske alkoholiske drikke – kloge valg på byen
- Kan vitaminer forbedre hukommelsen?
