Olivenolie &Citron Flush til Vægttab

En en-dags olivenolie og citronspylning fremmer en sund fordøjelseskanalen og vægttab. Efter flushen kan du indarbejde disse samme essentielle ingredienser i dit daglige liv for at holde fordøjelseskanalen ren. Dette kan føre til permanent vægttab og et sundere hjerte. Olivenolie

Olivenolie er høj i umættet fedt. Dette er en god fedt sammenlignet med mættet fedt og kan føre til vægttab og sundere fordøjelse. Ifølge Food and Drug Administration er monoættet fedt hjerte sundt og lavt i kolesterol. Det er også mere tilfredsstillende end mættede fedtstoffer, såsom smør, som kan hjælpe dig med at spise mindre. Dette er en af ​​de vigtigste måder olivenolie fremmer vægttab, når det er inkluderet i en sund kost. Denne sunde olie kan også reducere insulinindholdet i kroppen og give cellerne mulighed for at frigive mere fedt, som derefter kan elimineres. Brug økologisk, 100 procent ekstra jomfru og ikke-raffineret olivenolie, fordi den er ren og indeholder alle de sunde egenskaber.

Citron

Citron er en sur citrusfrugt. Det har antibakterielle egenskaber og hjælpemidler i fordøjelsen. Det er en nøglebestanddel i mange lever- og fordøjelseskanaler. De sure enzymer i citroner udløser fordøjelsen. Læg en citronsaft på tungen eller slikk en citron. Denne forøgede salivation er et signal om, at fordøjelsessafter bliver aktiveret. De antibakterielle midler renser fordøjelseskanalen. Citroner er også høje i vitamin C. Vitamin C i kroppens celler bekæmper akkumulering af overskydende fedt, så citron hjælper med at fremme vægttab.

Flush

Olivenolie og citronskylle er designet til at rengøre leveren og fordøjelsessystemet og tilskynde vægttab. Du skal bruge kvart kop ekstra jomfru olivenolie og en frisk citron. I løbet af dagen spiser kun rå frugter og grøntsager og drikker rigelige mængder vand (helst ca. 10 kopper). En time før seng, klem den friske citron til at give omkring to spiseskefulde citronsaft. Bland citronsaft med en kvart kop olivenolie og drik blandingen. Efter flush genoptages normal sund kost. Tag 2 spiseskefulde ekstra jomfru olivenolie med en klemme af citronsaft om natten for fortsat sundhedsmæssige fordele.