Hvad er årsagen til høje testosteronniveauer hos mænd?

Testosteron er det primære mandlige kønshormon. Høje niveauer af testosteron hos mænd kan skyldes flere faktorer, herunder kost, genetik og miljø. Forhøjede testosteronniveauer kan påvirke mænds liv på forskellige måder.

Overdreven motion øger testosteronniveauer

Testosteron produceres af både mænd og kvinder. Testosteron er en type steroid, der virker som et hormon. Normal motion er vigtig for at opretholde en sund krop, men overdreven motion kan forårsage forhøjede testosteronniveauer. Øget fysisk aktivitet vil øge testosteronniveauet.

Højt testosteronfødevarer

Testosteronniveauer fluktuerer naturligt, men ukorrekt kost kan øge testosteronniveauet. Østers og rødt kød og fjerkræ øger niveauet af testosteron. Øget indtagelse af disse fødevarer vil forårsage en mærkbar forøgelse af testosteron.

Genetik og højt testosteron

Genetik spiller en væsentlig rolle i testosteronniveauet af de enkelte mænd. Nogle mænd har naturligvis højere testosteronniveauer, og dette kan bestemmes af en række overvågningstests udført i løbet af flere måneder.

Steroider og testosteron niveau

Nogle kemikalier som steroider kan drastisk øge et menneskes naturlige testosteronniveau . Ekstremt høje niveauer kan føre til selvdestruktiv og voldelig adfærd. Steroider og de ledsagende høje testosteronniveauer er en giftig blanding.

Zink og Testosteron

Zink har været forbundet med øgede testosteronniveauer. Spise fødevarer med høj zink kan resultere i en stigning i testosteron. Nogle mejeriprodukter, som yoghurt og hytteost, er højt i zink. En person ville skulle spise en masse af disse fødevarer for at øge testosteronniveauerne betydeligt.