Rengøring af lacrosse-udstyr: Sådan holder du det frit for bakterier og lugt
Efter hver kamp/træning: rengøringsrutine
Svedigt lacrosse-udstyr er en bakteriekultur. Korrekt rengøring forlænger levetiden, forhindrer hudirritation og holder holdkammeraterne glade.
Håndvask (anbefalet til pads, handsker, uniform)
- Brug fugtig klud + mildt vaskemiddel (pH < 10, ikke-syret).
- Lærdelejer: undgå for meget vand – tør med håndklæde/avis inde i handsker/pads over nat.
- Alt lufttørres – aldrig tørretumbler på lær/padding.
Maskinvask (hvis nødvendigt)
- Koldt vand, blidt program.
- Tørretumbler: laveste varme (eller lufttørring).
- Handsker/pads: meninger delte – hvis maskinvask, samme indstillinger som uniform.
Hjelm
- Afmonter indvendig puding/skum.
- Vask puding i varmt vand + blegemiddel/vaskemiddel. Tørretumbler lav varme.
- Skumstykker: lufttørring udendørs.
- Hjelmskal: Fugtig klud + mildt rengøringsmiddel/antibakterielt spray indvendig/udvendig. Lufttørr.
Stav (shaft) & håndtag
- Mod: skyl med koldt vand, lufttørr.
- Meget smuds: maskinvask blidt program + lufttørring.
Lomme (pocket)
- Skyl med koldt vand.
- Form lommen efter ønske.
- Stop avis ind for at holde form og suge fugt. Lufttørr.
Taske
- Tøm efter hver brug. Luft ud.
- Afvisk med fugtig klud + rengøringsspray.
- Meget snavset: maskinvask blidt, koldt vand, lufttørr.
Gyldne regler
- Følg altid producentens vasketegn.
- Undgå blegemiddel på farvede dele (undtagen hvide puder).
- Ingen tørretumbler på lær, skum eller elastik.
Ernæring
- Sådan læser og bruger du en digital vægt – trin for trin
- Hvid salvie (Salvia apiana): Traditionel medicin, ceremonier og kulinarik
- Tegn og symptomer på rottegiftsforgiftning hos mennesker: Blødning, forsinket virkning, akut håndtering
- Sådan bruger du Slimquick pulverpakker: Dosering og retningslinjer
- Torskeleverolie og kolesterol: Hvad siger videnskaben?
- Forskellen på helkorn og beriget mel: hvorfor helkorn er det sundere valg
- Kan hørfrø hjælpe mod livmodermyomer (fibroids)?
