Hvad er fordelene ved torskeleverolie til kolesterol?

Et standardtilskud i europæiske og amerikanske husstande i århundreder, torskeleverolie er blevet brugt til at behandle en lang række sundhedsspørgsmål, hvoraf mange er blevet undersøgt og verificeret gennem kliniske forskning. Det var imidlertid først i omkring det 21. århundrede, at forskere begyndte at opdage torskeleverolieens potentielle fordele ved at sænke kolesterolniveauet.

Identifikation

Leverleverolie er fremstillet af Gadus Morhua's lever og andre arter af torsk. Selvom nogle kulturer spiser frisk torskelever, tager de flest det i form af kosttilskud, enten i flaskeolie, der sommetider er smagsstoffer eller via torskeleveroliekapsler.

Generelle fordele

I den tidlige del af Det 20. århundrede blev torskeleverolie fundet for at være en kur mod rickets og blev også ofte brugt til gigt og stive muskler, ifølge "Medscape Journal." Det kan også have fordele ved behandling af højt blodtryk og nyresygdom hos patienter med Type 2 diabetes.

Kolesterolvirkninger

National Institutes of Health rapporterer, at den nuværende videnskabelige tænkning er, at fiskeolier kan sænke dit kolesterol ved at holde det fra at blive absorberet i tarmen med yderligere bevis på, at der anvendes vitamin B12 sammen med fiskeolier kan øge deres evne til at sænke kolesteroltalet. Ifølge "Medscape Journal" skyldes fiskeolieens beskyttende fordele ved at reducere blodfedtindholdet triglycerider og øge HDL eller "godt kolesterol" også på grund af virkningerne af omega-3 fedtsyrer i olien.

Overvejelser

Expert Insight

En undersøgelse ledet af H. Shimokawa og P.M. Vanhoutte og udgivet i 1988 i American Heart Association's journal "Circulation" undersøgte virkningerne af torskeleveroliesupplement på højt kolesterol og hærdet arterier hos grise og fandt ud af, at torskeleverolie demonstrerede beskyttende fordele ved at forsinke degenerationen af endotheliumlaget af celler i blodkar og hjælper med at slappe af de glatte hjerte muskler. En undersøgelse fra Tromsø Universitet i Norge og offentliggjort i 1993 i "Den Europæiske Journal of Clinical Nutrition" viste, at torskeleverolie nedsatte triglycerider hos mænd og LDL eller "dårligt kolesterol" niveauer hos kvinder, selv om LDL-niveauerne i mænd blev rejst lidt. Forskere ved Steno Memorial Hospital i Gentofte, Danmark, i et 1989-studie udgivet i New England Journal of Medicine, undersøgte insulinafhængige diabetikere og opdagede, at kosttilskud med torskeleverolie resulterede i at forbedre niveauerne af det gode cholesterol og i faldende niveauer af det dårlige lipoproteinkolesterol og triglycerider med lavt indhold af lipoprotein.

Advarsel

Nogle mennesker, der er allergiske over for fisk og skaldyr, kan også være allergiske over for fiskeolietilskud. Fiskolier har også været kendt for at reducere E-vitaminindholdet i dit blod. Ifølge RXList.com er torskeleverolie generelt tolereret, men kan forårsage bivirkninger som bøjning, dårlig ånde, halsbrand, kvalme, diarré og næseblod, især ved høje doser. "Medscape Journal" anbefaler også, at du undgår torskeleverolie, hvis du er gravid, astmatisk eller på en blodfortynder som warfarin.

, , ] ]