Vallepulver til diabetikere

Vallepulver er et proteintilskud, der er egnet til brug som led i en diabetisk kost. Diabetikere kan bruge vallepulver i stedet for andre proteinkilder i tilfælde af dårlig appetit, utilsigtet vægttab eller personlig præference. Brug af vallepulver i stedet for ægte fødevarer, når der ikke er nogen fornuftig indikation, forårsager tab af fordelene ved at spise hele fødevarekilder.

Baggrund

Vallepulver er en komplet form for valleprotein, der kommer fra ost og kaseinproduktion. Det sælges ofte i sundhedsfødevarebutikker, der hævder, at det hjælper med at opbygge muskler. Mange vallepulverprodukter anbefaler farligt at forbruge to til tre gange den daglige tilførsel af protein. Den anbefalede kosttilskud for de fleste raske diabetikere er 0,8 gram protein pr. Kilogram legemsvægt eller ca. 40-50 gram protein pr. Dag.

Diabetiske børslister

Diabetiske børslister indeholder de fem fødevaregrupper, kulhydrater, grøntsager, frugt, protein, mejeri og kød & bønner. Diætplanen virker ved at anbefale et vist antal portioner til hver fødevaregruppe hver dag baseret på kaloriebehov. Behov og udvekslingsliste planer er forskellige for hver enkelt person. En diætist kan skitsere din personlige kostplan. Vallepulver er en del af proteinudvekslingen. En proteinudveksling svarer til 7 g protein.

Supplerende

Supplerende med vallepulver er mest nyttigt, når din appetit ikke giver dig mulighed for at forbruge tilstrækkelige proteinudvekslinger. Vallepulver kan blandes i noget flydende, såsom smoothies, yoghurt eller cottageost til at øge til proteinindhold. Hvis du ønsker at bruge vallepulver på diabetisk kost, skal du forbruge 7 g værd i bytte for hver proteinbetjening. Vallepulveremballagen skal angive, hvor meget protein der er i en portion, men typisk en servering eller 7g svarer til en scoop.

Overvejelser

Sikkerheden af vallepulver er ikke blevet undersøgt meget, da det kommer fra ost og alle komponenter anses for at være sikre til forbrug i moderate mængder. Der er ingen langsigtede forskningsundersøgelser af valleproteintilskud til mennesker. I et studie, der blev offentliggjort i Journal of Enternal and Paternal Nutrition, forårsagede valleprotein bedre vægt end andre komplette proteiner i sultende dyr. Fordele /ulemper

Fordelen ved at bruge vallepulver er, at det er en lettere måde at forbruge et komplet protein på i situationer, der kompletterer proteiner, kan ikke let forbruges, såsom dårlig appetit eller meget syg og modtagelse af næring gennem et fodringsrør. Ulemperne ved indtagelse af vallepulver taber du fordelene ved at spise komplette fødevarer, der i modsætning til vallepulver indeholder andre vigtige vitaminer og mineraler.

, , ] ]