Hørfrø til Fibroids

Vedligeholdelse af et sundt reproduktionssystem er vigtigt for den generelle sundhed hos en kvinde, men fibroider - som findes i livmoderen - kan forårsage sundhedsmæssige problemer. Selvom fibroider normalt ikke forårsager overdrevne symptomer, kan de være irriterende og på nogle punkter smertefulde. Reduktionen af ​​fibroids er i interessen for dem, der lider af dem, og hørfrø kan spille en rolle i denne funktion.

Identifikation

Fibroider er ikke-kræftformer, der for det meste forekommer ", 3, [[For det meste forårsager fibroids ikke problemer, ifølge Dr. Scott C. Goodwin i sin bog, "Hvad din læge kan ikke fortælle dig om fibre," selv om de i nogle kvinder forårsager blødning, smerte, pres, oppustethed , seksuelle problemer og komplikationer under graviditeten. Fibroider kan vokse langsomt eller hurtigt og somme tider krympes spontant. Det er endnu ikke bestemt, hvad der forårsager fibroids, men kost kan spille en rolle.

Behandlinger

Der findes en række behandlinger til behandling af fibroider, nogle mindre invasive end andre. Goodwin bemærker, at hvis dine symptomer er tolerable, skal du ændre din kost, herunder at reducere rødt kødintag, hydrogenerede olier og forarbejdede fødevarer. Start også et træningsprogram, hvis du ikke er på en, og indstil stress-reduktionsteknikker som tai chi eller meditation i din daglige rutine. P-piller bruges også nogle gange til at reducere fibroider, ligesom ibuprofen. Endelig har nogle kvinder kirurgi for at fjerne fibroider eller deres livmoder.

Flaxseed

Flaxseed er en vigtig mad at spise, når man beskæftiger sig med fibroider, noterer Eve Agee, Ph.D., i sin bog "The Uterine Health Companion ", fordi omega-3 fedtsyrer kan hjælpe med reduktion af tumorer. Hun bemærker, at nogle undersøgelser har indikeret faldet i tumorer hos dyr, der fik omega-3 fedtsyrer, og andre undersøgelser angav linfrø kan bidrage til at reducere tumorvækst hos kvinder med brystkræft. Hun anbefaler at spise rigeligt med hørfrø, sammen med andre omega-3 fedtsyrerige fødevarer som valnødder og koldtvandsfisk i tre måneder for at se om dine fibroid symptomer er lette.

Overvejelser

Selvom fibroids er normalt ikke livstruende, arbejde med din læge for at bestemme det bedste forløb for at reducere dine fibroider. Opsæt en tidsplan med din læge for at overvåge fibroids over tid. Den multi-line-tilgang er den bedste måde at arbejde med fibroids på, herunder kost-, motion- og livsstilsændringer sammen med medicin, hvis det er nødvendigt.