Hvad bruges bambusblødte til?

Der har længe været anvendt te som en metode til levering af medicinske urter til de syge, for at lette smerter eller simpelthen for at forbedre generel sundhed. I det 21. århundrede er teer som bambus blad te en del af multibillion-dollars ernæringsmæssige supplement industrien. Proponenter af bambus te hævder det har flere sundhedsmæssige fordele, men klinisk afprøvning af disse påstande er modstridende og ufuldstændig fra 2011. Som altid skal du kontakte en læge, inden du tager et kosttilskud eller lægemiddelregime.

Bambus te Basics

Bambus te er ikke en "sand te", fordi den ikke brygges fra bladene fra Camellia sinensis-planten. Det er i stedet en urtete, hvilket betyder at den brygges fra noget andet. Bortset fra de involverede planter, er processen til fremstilling af bambusbladet den samme som for ægte te. Du vælger bladene, tørrer dem og bager derefter de tørrede blade i kogende vand for at udleje deres indhold i bryggen.

Silica

Bambus bladte er rig på silica, en ingrediens vigtig i knogler og andre stive vævs sundhed. Proponenter hævder, at dette kan forbedre knoglernes sundhed, styrke hår og negle, forbedre tandplejen og gøre din hud mere elastisk og sund. Selv om det er bevist, at bambusblødte te indeholder silica, og at silica gør disse ting, har ingen klinisk undersøgelse forbundet punkterne for at bevise, at bambusblødte te har disse fordele - eller hvilken dosering af bambusblødte te er nødvendigt for at gøre det. br> Kostfibre

En typisk kop bambus bladte indeholder 1 g kostfibre. Kostfiber hjælper din krops naturlige rensningssystemer. Dette kan bidrage til fordøjelsesskader og hjælpe din krop med at rense din blodbanen af ​​skadeligt LDL-kolesterol.

Mikronæringsstoffer

Som andre plantetær kan mikronæringsstoffer i bambusblødte have en effekt på nogle af dine kropssystemer. Polyfenoler kan reducere frie radikalsceller, og kan sænke aldringen. Catechins forstyrrer din behandling af kostfedt, som kan hjælpe dig med at tabe sig og reducere din kolesterolproduktion. I sin bog "The Superfoods Rx" rapporterer Dr. Stephen Pratt, at de fleste te indeholder både høje niveauer. Forkyndere af bambus blad te erklærer, at den indeholder mængder af både ligner dem i grøn te - dog indeholder ingen kliniske data denne påstand fra 2011.

Markedsstatus Forsigtig

Bambus blad te er en kost supplement, hvilket betyder at den holdes til mindre stive standarder end medicin og medicinske behandlinger. Fabrikanterne og distributørerne af kosttilskud er ikke forpligtet til at bevise deres påstande om fordelene ved deres produkter. Således skal krav om sundhedsmæssige fordele ved bambus blad te tages med et saltkorn.