Hvad skal du have når det er 60 grader?
Ved at vide, hvad man skal bære, når vejret er 60 grader, kan Fahrenheit være lidt vanskelig. For nogle mennesker er 60 grader koldt vejr, men for andre føler den samme temperatur varmt. Der er mange faktorer at tage i betragtning, når du vælger din garderobe til milde temperaturer, herunder personlige præferencer, fashion overvejelser og hvad du vil gøre.
Personlige præferencer
Personlige præferencer er baseret på, hvad der får dig til at føle mest komfortable. Forskellige organer regulerer varmen forskelligt, så hvor en person kan være kølig med gåsebuler, der prickler deres kød, kan en anden person svede i 60 graders temperaturer. Forskellige dele af en persons krop kan reagere på varme og kulde forskelligt, så du kan være i stand til at bære shorts, hvis dine ben bliver varmere, men bære en langærmet T-shirt for at beskytte dine arme. Ingen kan fortælle dig, hvordan du kan være bedre end dig. Hvis du klæder et barn, siger Verdenssundhedsorganisationen, at børn har tyndere hud end voksne. Børn kan føle sig koldere end voksne i samme temperatur. Du må muligvis ikke bære en jakke, men læg den ene på barnet, bare i tilfælde. Barnet kan altid fjerne jakken, hvis det er for varmt.
Kjole i lag
Klædning i lag er det bedste spil for at håndtere middeltemperaturer. Tøj kan bæres eller fjernes baseret på, hvordan din krop regulerer varme. Brug nederdele med leggings eller strømpebukser, en langærmet T-shirt under en kortærmet skjorte. Bær en tank eller kortærmet skjorte under en front knap langærmet skjorte. Du kan fjerne trøjen eller rulle ærmerne, hvis du er for varm. Shorts kan bæres under svedbukser, og hvis du finder dig selv for varm, skal du fjerne svedbukserne. Kortærmet kjoler kan bæres med jakker eller trøjer, ligesom tøj fremstillet af tynde stoffer kan parres med cardigans, sweatshirts, jakker eller lette jakker. Nogle mennesker kan finde ud af, om de beskytter deres hoved, beholder de kroppens varme. Brug en fashionabel strikhue med korte ærmer og jeans.
For modebevidste er påklædning mere kompleks end dem, der kun er beregnet til komfort. "Redbook" magasinet foreslår at blande sæsonbestemt tøjstykker til at rumme 60 graders temperaturer og forblive behagelige. Bland sommerhvit jeans eller capris med knap-down, langærmet skjorte over en tank eller kortærmet skjorte. Tanke eller camis kan bæres med lange bukser eller bukser. Ærmeløse eller korte ærmer kan parres med cardigans, karrierejakker, blazere eller lette fashionable trenchcoats. Aftentøj, såsom cocktail kjoler, kan blandes med en dressy cardigan, et sjal eller en pelsstole. Halstørklæder kan bæres for at bevare kroppens varme rundt om halsen og skuldrene over korte ærmer eller lange ærmer eller kjoler.
Daglig planlægning
Bestemmelse af, hvad man skal bære i 60 graders vejr, skal baseres på, hvad du har til hensigt at gøre i løbet af dagen eller natten oplever disse temperaturer. Hvis du løber udenfor, bære stoffer, der holder fugt væk fra din hud. Husk, at dine hænder og fødder kan føle sig koldere end resten af din krop, hvis du leger sport, cykler eller andre udendørsaktiviteter. Langvarig eksponering udenfor kan kræve mellemvægt sokker og handsker. Når det er 60 grader udenfor og solskin, kan du blive fristet til at give afkald på solcreme, fordi det føles køligt, men varmt. Temperaturen bør ikke bruges som determinant for risiko for sollys. Verdenssundhedsorganisationen siger, at solbeskyttelsesrisiko er højest, når solen er højest på himlen (om middagstid), selv med skyer. Hvis du har shorts og korte ærmer, så glem ikke solcreme.
, , ] ]
Ernæring