Giver Lipton grøn te tarmbevægelser?

At drikke Lipton grøn te kan bidrage til tarmbevægelser. Når teposer sættes i varmt vand, frigøres den naturlige koffein fra bladene. Koffein virker som et naturligt afføringsmiddel og kan lindre forstoppelse, men for store mængder kan give diarré. Brug te som afføringsmiddel kun efter lægegodkendelse.

Koffeinindhold

Gennemsnitligt indeholder en Lipton tepose ca. 35 mg koffein (ved 60–90 sekunders brygning). Længere brygning øger koffeinniveauet, så den præcise mængde varierer.

Hydreringens betydning

Ifølge European Journal of Clinical Nutrition kan endda mild dehydrering hærde afføringen og forårsage forstoppelse. En kop Lipton grøn te leverer ca. 180–240 ml vand, som tæller ind i den daglige væskebalance.

Koffein som stimulans og diuretikum

Koffein stimulerer nervesystemet – også i tarmen – hvilket accelererer afføring. Samtidig øger det urinproduktionen, hvilket kan føre til dehydrering, hvis man ikke drikker ekstra vand.

Overvejelser

Kroppen udvikler tolerance over for koffein ved dagligt forbrug. Brug te som afføringsmiddel kun på dage med forstoppelse. Konsulter læge, hvis du tager medicin, da koffein interagerer med mange præparater.