Hørfrøolie til spædbørn: Sikkerhed og anbefalinger

Brug i spædbarnsernæring

Brystmælk indeholder lidt ALA. Formular beriges ofte med ALA. 2005 studie (Lipids): ALA-beriget formular forbedrede vægtøgning hos terminske spædbørn, ikke præmaturo eller generel udvikling. Mere forskning nødvendig.

Skal du give det til din baby?

• Ingen officielle anbefalinger om hørfrøolie til spædbørn.
• University of Maryland: Rådlæge (børnelæge) før introduktion.
• Generelle fedt-anbefalinger: smør, ghee, kokos, solsikke, olivenolie OK. Hørfrøolie ikke specifikt nævnt.

Hvis læge giver tilladelse

• Introducér alene (ingen andre nye fødevarer samtidigt).
• Start meget lille mængde.
• Overvåg: udslæt, gaser, uro, diarré, opkastning.
• Især vigtigt ved familielægg for fødevarallergi.

Næringsindhold

1 spsk = 120 kcal, 14 g fedt, 7 g ALA. Ingen vitaminer/mineraler. Kun fedtkilde.