Personlig hygiejne hos kvinder

De fleste aspekter af personlig hygiejne er fælles for begge køn, men kvinder har også nogle specielle overvejelser. Disse er relateret til måden deres krop er bygget på såvel som fælles livsstilsaktiviteter. Kvinder skal være særligt opmærksomme på disse områder samt overordnet renlighed som en del af en grundig personlig hygiejne rutine.

Definition

Generel personlig hygiejne er defineret som værende ren for at undgå at blive offensiv over for andre og til beskyt dig selv og andre mod sygdom. Den australske regering's Better Health Channel siger, at det involverer aktiviteter som at bade regelmæssigt og bruge deodorant for at forhindre kropslugt og børste tandene ofte for at holde munden sund og undgå dårlig ånde. God personlig hygiejne omfatter også dækker munden, når du hoster eller nyser og vasker dine hænder ofte for at undgå overførsel af bakterier.

Særlige overvejelser

Kvinder har nogle specielle områder at overveje for personlig hygiejne. De, der har reproduktiv alder, har en månedlig menstruationscyklus, som kræver mere opmærksomhed på renlighed. Beskyttelse skal ændres flere gange om dagen, og brusebad eller badning bliver endnu vigtigere for renhed og lugtkontrol.

De fleste kvinder bruger regelmæssigt makeup, hvilket kræver særlig opmærksomhed ved rensning af ansigtet, ifølge Jennifer Nelson, en forfatter på din samlede sundhed. Kvinder i mange lande, herunder Amerika, holder også deres armhuler og ben rene, hvilket kræver regelmæssig fjernelse af hår med barbermaskine, fløde eller voks.

Mange kvinder har også langt hår, som skal holdes rene. Nelson siger imidlertid, at det ikke skal vaskes dagligt for maksimal hygiejne, fordi naturlige olier bidrager til et sundt hår. Hun anbefaler at vaske hår hver anden dag.

Geografi

Geografi spiller en rolle i hvad der anses for at være en personlig hygiejne for kvinder. Den bedre sundhedskanal forklarer, at nogle lande og kulturer har andre normer. For eksempel bruger kvinder i nogle områder ikke deodorant, fordi kropslugt ikke anses for at være støtende, og kvinder i visse europæiske kulturer barberer ikke deres armhuler eller ben.

Fordele

God personlig hygiejne er til gavn for andre mennesker fordi det forhindrer spredning af bakterier, men det gavner også individet på mange måder. Kvinder, som ikke praktiserer god hygiejne, kan blive syge eller få infektioner. For eksempel forklarer Better Health Channel, at det ikke er muligt at opretholde et rent kønsområde eller ikke ændre undertøj dagligt, føre til blæreinfektioner og andre vaginale problemer. Nelson advarer om, at det ikke er muligt at rense makeup fra ansigtet korrekt, forårsage øjeninfektion. Disse og andre problemer forhindres ved at holde sig rene.

Renlighed giver også et godt indtryk på andre i en kvindes personlige og faglige forhold.

Unge piger lærer generelt om god personlig hygiejne fra deres mødre eller andre kvindelige familiemedlemmer. De får muligvis ikke grundige oplysninger, hvis de vokser op i en familie, der skiller sig væk fra at tale om bestemte emner. Men de fleste skoler har sundhedsklasser, der indeholder hygiejnerelateret information, så skolealderpiger vil generelt lære det grundlæggende. Så vil deres viden udvides, da de interagerer med deres jævnaldrende.