Biografi: Bob Harper – Fra Biggest Loser-træner til hjerteanfalds-overlevende
Bob Harper (født 18. august 1965, Nashville, Tennessee) voksede op på en kvægbrug. Ingen atletisk baggrund i ungdommen. Uddannelse: Austin Peay State University, cert. fra American Fitness Training of Athletics + Aerobics and Fitness Association of America.
Karriere
- Flyttede til LA (tidlig 90'ere): personlig træner for kendte (Jennifer Jason Leigh, Ben Stiller, Ellen DeGeneres).
- 2004: Træner på NBC's "The Biggest Loser" (med Jillian Michaels). 17 sæsoner coaching alvorligt overvægtige. Kendt for mildere tilgang end Michaels.
- TV-gæst: Ellen, Tyra, Larry King Live, Today Show.
- Udviklet fitness DVD'er, bøger, kosttilskud.
Personligt liv
- 2013 (Sæson 15): Afslørede sin seksualitet – inspireret af cast-medlem.
- Februar 2017 (51 år): Hjerteanfald under træning i NYC. 2 dage i koma, 8 dages indlæggelse. Årsag: genetisk.
Bob Harpers rejse fra lilleby-dreng til landskendt fitness-ekspert og overlevende af livstruende hjerteanfald viser, at sundhed er mere end fysisk træning – det handler om livsstil, genetik og balance.
Ernæring
- Hydroxycut pulver: FDA-advarsel, lever-skade, rhabdomyolyse og koffein-overdosering
- Blomkål: Lavkalorisk, næringsrig grøntsag året rundt
- Sådan får du en nyresten ud naturligt
- Kost ved lave natriumniveauer (hyponatremi): Fødevarer og foranstaltninger
- Annatto (achiote) frø og blade – traditionel urterapi med antioxidanter og advarsel til diabetikere
- Kan du helbrede hurtigere efter kejsersnit?
- Ulemper ved organdonation: Risici, omkostninger, psykologi
