|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring

Essentielle elektrolytter og tremor: Calcium, kalium, natrium, magnesium

Tremor = rytmisk, ufrivillig bevægelse (isolert eller som syndrom-del). Ved ukendt årsag: laboratorieprøver for hyperthyreose eller elektrolytforstyrrelser (Cleveland Clinic).

Elektrolytter – elektrisk ladede mineraler

Na+, K+, Ca2+, Mg2+, fosfor. Balancerer væske intra-/ekstracellulært, overfører nervesegnaler → kritiske for nervesystem.

Calcium (Ca2+)

99% i knogler/tænder. 1% i blod/væv → afgørende for muskelkontraktion. Sarkoplasmatisk retikulum lager Ca2+. Nerveimpuls → Ca2+ ud → kontraktion. Hypokalcæmi (lavt Ca2+): tetani (gentagne kramper), ansigtskramper, anfald.

Kalium (K+) og Natrium (Na+)

Arbejder i par: K+ indvendigt, Na+ udvendigt → elektrisk + kemisk gradient → nervesignaler + iontransport. Hypokalæmi (lavt K+): muskelsvaghed, spasmer (ligner tremor). Hyperkalæmi (højt K+): uregelmæssig hjerterytme, rysten, lammelse.

Magnesium (Mg2+)

~50% i knogler/tænder. Resten intracellulært. Ved muskelkontraktion: Mg2+ giver lille ladning, der driver Ca2+ *tilbage* i sarkoplasmatisk retikulum → afslapning, klar til næste kontraktion. Mg-mangel: følelsesløshed/prikken (hænder/fødder), sporadiske kontraktioner, tremor, anfald.

Ernæring