Bivirkninger ved probiotika: Infektion, immun-/metabolsk påvirkning, antibiotikaresistens
Infektionsrisiko (hovedbekymring)
Probiotika med god adhæsion til tarmvæg kan øge bakteriel translokation og virulens (AJCN). Mest potente stamme kan øge patogenicitet. MedlinePlus: immunsvækkede (ældre/spædbørn) kan udvikle alvorlige infektioner/bakteriemi. BMJ: leverabscess hos 74-årig kvinde (4 mdr. probiotika), infektion hos 67-årig mand efter tandudtrækning.
Immunologiske og metaboliske effekter
Langsigtet ændring af normale tarmbakterier kan skade immunudvikling (især nyfødte/gravide). Tarmflora regulerer glukose, lipider, komplekse kulhydrater – manipulation giver risiko for uønskede metaboliske effekter (AJCN).
Antibiotikaresistens
- Europa: resistens i probiotiske Lactobacillus (Drugs.com).
- Mange lactobaciller naturligt resistente mod vancomycin (Clin Infect Dis).
- Studie (Biomed Environ Sci): resistens mod ciprofloxacin, amikacin, gentamycin i flere probiotiske arter. Truer fødevaresikkerhed – kræver regulering.
Andre bivirkninger
Mavebesvær/gas, lægemiddelinteraktioner, sjældne neurologiske effekter. Endokarditis (hjerteindside-infektion) fra bakteriemi forårsaget af probiotika.
Ernæring
- Emuoliekapsler – omega-fedtsyrer, antiinflammation, sårheling
- Kosttilskud til mere energi: B-vitaminer, magnesium, CoQ10 og mere
- Kinesisk medicin mod snorken: Akupunktur, urter og qi-styrkelse
- Hvad består marcipan af? Ingredienser og opskrifter
- Højprotein lav-carb diæt med proteinshakes og mad
- Opskrift: Lav-carb frugtshake (kun 16-18 g carbs)
- Urtete mod bihuleforstoppelse: Virkningsmåder, urter, tilbehør og alternative anvendelser
