Kongestiv hjertesvigt (CHF) og koffein: En farlig kombination
CHF: hjerte kan ikke pumpe nok blod → væskeophobning i lunger/organer. Årsager: kronisk hypertension, kranspulsåresygdom, hjerteanfald, klapefejl, medfødte fejl, kardiomyopati. Koffein forværrer CHF.
Hvorfor koffein er skadeligt ved CHF
Læger anbefaler afhold (Ohio State Univ. Med. Center). Koffein = stimulans → forøget/uregelmæssig puls. Komprimerer blodkar → hjerte arbejder hårdere, hurtigere, uregelmæssigt.
Koffeinkilder
Energidrikke, kaffe, te, koffeinfri kaffe/te (indeholder alligevel), sodavand, kola, chokolade, kakao, smertestillende, OTC-medicin.
Bivirkninger ved højt indtag (>500 mg/dag)
Hurtig puls, søvnproblemer, angst, hovedpine, nervøsitet, irritabilitet, tremor, maveforstørelse, øget vandladning. Afvænningssymptomer ved stop.
CHF-symptomer
Åndenød, varig hoste (rosa sputum), svaghed, træthed, plutselig vægtstigning, hurtig/uregelmæssig puls. Medicin kan håndtere symptomer.
Ernæring
- Pre-workout til kvinder: Beta-alanin, hvedeprotein, BCAA og yoghurt
- Vitaminer til sund sædkvalitet: C, D, E og folat
- Akupressur til vægttab: 7 punkter der balanserer qi og dæmper trang
- Tips til sten torskefiskeri – udstyr, lokation, tidspunkt
- Hvilke oplysninger kræves for et lån?
- Acidophilus mod blæst og gas: Effekt, dosis og råd
- Fiskeolies virkning på kolesterol: Sænker dårligt, hæver godt
