Prænatal vitaminer giver IKKE vægttab – her er hvorfor

Myter vs. virkelighed

Prænatale vitaminer er almindelige vitaminer/mineraler med mere jern og folsyre. De indeholder ingen kalorier** og kan ikke påvirke vægten.

Almindelige misforståelser

• "Gør hår længere/hud renere" – nej, det er graviditetshormoner.
• "Giver vægttab" – umuligt uden kalorier.
• "Giver vægtforøgelse" – det er graviditeten (gennemsnit 11–16 kg), ikke pillerne.

Sikkerhed

Uskyldige for ikke-gravide (medmindre jernoverdosis ved meget høje doser). Men ineffektive som slankekur**.

Hvis du alligevel tager vægt til

• Kan være forstoppelse fra jern → blæst, tøj sidder tættere.
• Prøv andet mærke (lavere jern/forskellig form).
• Stop IKKE prænatal** uden læge – du og baby har brug for næringstofferne.