Kørselsvejledning til en kaffemængde
Tag 2 til 3 el. af økologiske kaffegrunde at koge i 4 kopper vand. Kog i tre minutter, reducer varmen og lad grunden smage i 15 minutter. Det er vigtigt at bruge et glas eller en emaljepotte - metal eller plastikpotter kan give en rest, der kan gøre dig syg, når du indsætter enema.
Træk grunden og vandet med en fin sigte. Lad væsken afkøles til mindre end 100 grader.
Hæld væsken i enema-posen og klem klemmen. Smør dysen på posen.
Hæng emhætten mindst 18 til 24 inches ud af gulvet på dit badeværelse. Enema tasker vil tømme hurtigere jo højere i luften de er placeret.
Læg et stort håndklæde ned på dit badeværelse gulv. Lig ned på håndklædet på din højre side. Krøl dine ben og knæ op i maven og brystet.
Træk vejret dybt og langsomt og indsæt dysen på posen flere inches i din endetarm. Du vil måske vride svirmen forsigtigt, når du indsætter det for at lette dets indtræden i endetarmen.
Lad opløsningen komme ind i endetarm fra enemosækken i 10 til 12 minutter. Hvis det ønskes, kan du skifte positioner fra højre side til venstre, hvis du vil hjælpe væsken til at nå længere ind i tyktarmen - bare sørg for at du ikke trækker enema-posens dyse ud, når du gør dette.
Fjern svælmen langsomt. Gå på badeværelset for at tømme din tarm af væsken.
Tip
Steriliser enema tasken og dysen efter hver brug. Den bedste måde at gøre dette på er at koge posen og dysen i flere minutter for at dræbe bakterier.
Ting der skal bruges
2 til 3 spsk. økologiske kaffebønner
4 kopper destilleret vand
Glas eller emaljepotte
Sigt til fine sedimenter
Enema taske
Dyseklemme
Smøring
Stort håndklæde
Ernæring