Fibromyalgi Fødevarer, der skal undgås

Hvis du lever med fibromyalgi, kan det være svært at udføre dine daglige opgaver på grund af dine symptomer, såsom smerte i hele kroppen, træthed fra sovende problemer og smertefulde hovedpine, der gør det svært at koncentrere sig. Selv om du ikke kan helbrede denne lidelse, kan forbruget af en sund diæt muligvis mindske dit ubehag, ifølge MedlinePlus.

Fedtstoffer Animal Products

National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases notes at selvom en bestemt diæt ikke er blevet identificeret, der kan påvirke din fibromyalgi, er en afbalanceret kost værdifuld, da den kan forbedre dit generelle helbred. University of Maryland Medical Center anbefaler, at ud over at forbruge masser af fiber, frugt og grøntsager, bør de med fibromyalgi undgå stærke fedtprodukter. Fedtindholdet er, at disse produkter varierer, men kategorien indeholder fedtfattige stykker af svinekød, oksekød, and og hærdede kød. Mange mejeriprodukter, såsom ost, fløde og fuldmælk indeholder også højt fedtindhold.