Kan Walking påvirke fordøjelseshastigheden?

Selvom du føler dig mere som at slappe af efter et måltid, tager en tur en overraskende effekt på dit fordøjelsessystem. I stedet for at ligge på sofaen, tag en kort tur for at få din fordøjelsessaft strømme. Til gengæld vil du sandsynligvis føle dig mindre oppustet, og du kommer tættere på at føle, at du går i luften.

Få din tarm til at gå

Turgåing kan få din tarm ind i gear. Ifølge undersøgelsen, der blev offentliggjort i marts 2008-udgaven af "Journal of Gastrointestinal and Liver Diseases," går hastigheden på din hastighed for fordøjelsen. Dette skyldes at walking stimulerer din midsektion, og dermed hjælper dit fordøjelsessystem stige til lejligheden. Du kan gå i så lidt som 15 minutter for at hjælpe din krop til at fordøje dit måltid hurtigere.

, , ] ]