Hvordan man måler for surhed eller alkalinitet

Hvis du har for meget af sure eller alkaliske stoffer i kroppen, kan det forstyrre måden dine proteiner virker på, og påvirker hver celle i din krop. Din krop har en række forskellige måder, der styrer din krops pH, men små ubalancer kan stadig forekomme, især hvis du spiser en usund kost. Måling af surhedsgrad eller alkalitet kan hjælpe dig med at bestemme, om du skal foretage ændringer i, hvad du spiser.

Køb en rulle af pH-papir, der er kalibreret for området 5,0 til 8,0. Ideelt set vil dit papir kunne måle hver 0.2 pH-enhed.

Forbered væsken, som du vil teste. Hvis du måler pH i din spyt, må du ikke spise eller drikke noget i 2 til 3 timer for at undgå, at din spyt bliver forurenet. Den bedste tid til at teste din pH er umiddelbart efter vågning. Fyld din mund med spyt, sluge det og fylde og sluge igen for at få de bedste resultater. Fyld din mund en tredje gang med spyt. Spyt i en lille kop eller ske. Til urinprøvning og andre væsker sættes en lille mængde væske i en kop eller anden beholder.

Træk ud mellem 1,5 og 2 tommer pH-papir fra dispenseren. Hvis det er muligt, bære handsker eller undgå at røre papiret med dine hænder for at forhindre forurening. Sørg for at du kun rører den ene ende af pH-papirstrimlen.

Dip pH-papiret i den væske, du tester. Undgå at berøre papiret til noget andet for at forhindre forurening. Rør ikke papiret til tungen eller munden, da kemikalierne på papiret kan udløse en allergisk reaktion hos nogle mennesker. Papiret skal kun dyppes dybt ind i væsken. Fjerne. Lad det sidde i 3 til 5 sekunder, før du læser pH-niveauet, angivet med en farvekode.

Sammenlign farven på det våde område af pH-papir til farveskemaet med papiret . Når du dypper pH-papir i en opløsning, reagerer kemikalier på overfladen af papiret med de sure eller alkaliske stoffer i væsken for at give en farveændring.

Optag din pH baseret på farveændring.

Grafer dine resultater hver dag. Dette giver dig mulighed for at spore pH-værdien af din spyt eller urin over tid. CNM Wellness har en grafskabelon, som du kan bruge til at spore din pH i løbet af flere dage.

Ting der skal bruges

pH-papir

Lille kop eller beholder

, , ] ]