Lamamælk og laktose: Höjere laktose end komælk
Lamaer (kamelidfamilien, Andes) producerer mælk til unger. Lamamælk indeholder laktose – som alle pattedyrsmælk.
Hvad er laktose?
Sukker i mælk (disaccharid: glucose + galactose). Mindre sød end bordsukker. Findes i alle pattedyrs mælk.
Lamamælks sammensætning
Mere protein end komælk/gedemælk (4,23% vs 3,3%/2,9%). Mere calcium (1701 ppm vs 1080/1400), fosfor, kalium. Men lille lama-population (80-100.000 i USA) og lav mælkeproduktion (60 ml/gang) gør den utilstrækkelig som stor mælkkilde.
Laktoseindhold
Lamamælk: 5,93% laktose vs. komælk 4,7%. Derfor *ikke* egnet til laktoseintolerante, der søger mælkerstatning.
Laktoseintolerans
Manglende lactase → ufordøjet laktose i tyktarm → bakteriel fermentering → kronisk diarré, gas, opbløsthed, mavesmerter. Babyer producerer meget lactase; produktionen falder med alderen.
Ernæring
- Biosocial udvikling hos teenager: Biologi møder samfund
- Diuretika og magnesium: Mangelrisiko og supplementering
- Naturlige midler mod cellulite: olier, massage og eddike
- Støtte til hjemløse LGBTQ+ unge i Tennessee: Værn, grupper og ressourcer
- Natriumhydrogencarbonat og gigt: Behandling, dosering og sikkerhedsforanstaltninger
- Sådan stopper du med at spise majsstivelse (pica)
- Candida-kost og mandler: Hvorfor de anbefales
