Havregryn får Lucky Charms og Cinnamon Toast Crunch makeover

Sunde morgenmadsvalg overskygget af sukkerbomber

Havregryn har længe været et synonym for sund morgenmad. Men i 2017 lancerede General Mills instant havregryn med smagene Lucky Charms og Cinnamon Toast Crunch – en mashup, der gør sukkerindtaget til en alvorlig bekymring.

Sukkerindholdet chokerende højt

En enkelt ¼ kop servering Lucky Charms korn indeholder 11 g sukker (19–44% af daglig anbefaling). Cinnamon Toast Crunch giver 9 g pr. servering. Havregryn-versionerne er med stor sandsynlighed lige så sukkerfyldte. Et sådant morgenmåltid giver et hurtigt sukkerhøj, men fører hurtigt til sult og træthed igen.

Sundere alternativer

I stedet for at starte dagen med marshmallow-toppet havregryn eller pike-spejder-korn (ja, det findes), prøv en lavsukker, højprotein morgenmad som en cremet bær-quinoa parfait. Eller lav dine egne overnight oats med hakkede nødder, revet kokos, hørfrø, kakao nibs og tørret frugt – en nørende og tilfredsstillende start.

Kun tilgængelig i Canada (for nu)

Produkterne er pt. kun solgt i Canada. Nogle entusiaster overvejer endog en tur for at skaffe dem, men vi anbefaler at blive hjemme og nyde en sundere morgenmad.