Vitamin Toksicitet &Graviditet

Under graviditeten er fosteret meget sårbart over for toksiner i livmodermiljøet. Stoffer som visse vitaminer kan være fuldstændig harmløse for moderen, men kunne have katastrofale virkninger på fostrets udvikling. Disse former for fødselsdefekter kan forhindres, når moderen kender den potentielle fare for de specifikke vitaminer og hvor farlige niveauer af disse vitaminer, der kan undgås.

Vitamin A Toksicitet

Vitamin A-forbrug bør overvåges nøje under graviditet, især i første trimester. Vitamin A er et fedtopløseligt vitamin, hvilket betyder, at når det indtages i for store mængder, opbevares det i kroppens fedtvæv frem for at blive udskilt ufarligt i urinen. Desværre kan denne vitamin A opbygning have toksiske virkninger på fostrets voksende krop. Vitamin A er afgørende for sund vision og effektiv afkodning af genetisk information og er afgørende for fostrets udvikling. Imidlertid har det vist sig at store mængder har forårsaget store misdannelser hos en femtedel af fostre i løbet af første trimester.

Kilder til overdreven vitamin A

Vitamin A kan findes i anti-acne medicin som Accutane og Retin-A. Accutan i særdeleshed har været forbundet med en 26 gange højere chance for hoved-, ansigt- og hjerneforvrængninger, hjertefejl og misdannelser i tymuskirtlen. Der synes at være et direkte forhold mellem mængden af ​​A-vitamin forbruges og sværhedsgraden af ​​misdannelser; det vil sige, at mere vitamin A synes at føre til mere alvorlige misdannelser.

Anbefalet indtagelse af vitamin A

For øjeblikket ser det ud til, at forbrug af op til 8000 internationale enheder af A-vitamin pr. dag ikke forårsager misdannelser. af fosteret. Institut for Medicin anbefaler specifikke tolerable øvre niveauer for vitaminforbrug under graviditeten. Den tolerable øvre indtagsniveau for A-vitamin er 2.800-3.000 mcg om dagen.

D-toksicitet

Det andet vitamin, der anses for at være skadeligt for fosteret, er D-vitamin. En overdosis af vitamin D har har vist sig at føre til misdannelse af hjerteventiler i fosteret og er hypotetisk for at føre til abort, når de tages i usædvanligt store mængder.

Men mørkere skinnede eller slørede kvinder er i stigende grad risiko for manglende vitamin D sammenlignet med hvide kvinder under graviditeten. D-vitamin mangel kan føre til mindre, lettere babyer, med skøre knogler og utilstrækkelig tandemalje mineralisering. Kvinder, der usandsynligt er i stand til at gøre tilstrækkelig D-vitamin til udsættelse for sol, anbefales af Udvalget for Medicinske Aspekter af Fødevare- og Ernæringspolitikken at tage et 10 mcg supplement af D-vitamin dagligt. Institut for Medicin anbefaler et maksimalt indtagsniveau på 50 mcg for D-vitamin under graviditeten.