Vitamin-toksicitet i graviditeten: Fare ved for meget A og D

Vitamin A – kritisk i 1. trimester

Fedtopløseligt → opbygger i fedt. Høje doser → alvorlige foster-misdannelser (hjerne, ansigt, hjerte, thymus). Accutane/Retin-A (acne-medicin) = højt risiko (26x hoved/hjerne-forvrængninger). Lineær dosis-sværhedsgrad relation.

Sikre grænser for A

• Op til 8000 IE/dag ser ikke teratogent ud.
• IOM tolerabel øvre grænse (UL): 2800–3000 µg/dag.

Vitamin D – dobbeltøjet sværd

Overdosis → foster-hjertemisdannelser, mulig abort. *Men*: Mørkhudede/slørede kvinder har ofte D-mangel → mindre babyer, skøre knogler, dårlig tandmineralisering.

Anbefalinger gravide

• Hvis utilstrækkelig sol: 10 µg (400 IE) D-tilskud/dag (COMA).
• IOM UL for D i graviditet: 50 µg/dag.

Overvåg A-indtag nøje; sikr D-niveau uden at overskride grænser.