Whey Protein and Type O Blood Types

Du kan nyde at drikke shakes lavet af proteinpulver for at øge dine energiniveauer. Mens nogle diætplaner tillader moderat forbrug af valleprotein, hævder blodtypediet dit valleproteinindtag skal afhænge af din blodtype. Peter D Adamo, en naturopatisk læge, udviklede blodtyperne fordi han mener, at visse fødevarer reagerer negativt på dine blodproteiner. Blodtype diæt er kontroversiel, og de fleste konventionelle medicinske fagfolk tror ikke det er en sikker eller sund kost plan. For at afgøre om drikkevandsprotein er passende for dig, skal du tale med din læge.

Kostfunktioner

Alle mennesker har en af fire blodtyper: A, B, AB eller O. D'Adamo's blodtype diæt klassificerer folk efter blodtype og opretter en specifik liste over fødevarer, hver type skal spise. D'Adamo teorierer, at den evolutionære oprindelse af en bestemt blodtype bestemmer, hvilke fødevarer der skal spises. Blodtype O var den oprindelige blodtype i menneskelig udvikling, der udviklede sig, da tidlige mennesker førte til en jæger-samler livsstil. Så, Blood Type Diet hævder, at moderne mennesker med type O blod skal spise animalske proteiner og undgå mejeriprodukter eller dyrkede korn. Ingen videnskabelig dokumentation tyder på, at der er et evolutionært link mellem blodtype og diæt.

Whey Protein

Fordi tidlige mennesker med type O-blod ikke øgede dyr, hævder blodtyperne, at de ikke bør spise mejeriprodukter . Valleeprotein er en blanding af proteiner, der forbliver efter mælkekoagulater. Proteintilskudsproducenter bruger normalt valleprotein i produkter. I henhold til blodtype-diætet bør type O-individer undgå alt valleprotein, fordi det kan reagere med deres blodproteiner, hvilket forårsager fordøjelses- og sundhedsproblemer.

Effekter

At spise valleprotein kan forårsage en række problemer for en type O individuel, ifølge D'Adamo's Blood Type Diet hjemmeside. Proponenter af teorien mener, at proteinstænger og rystelser kan forårsage fordøjelseskanalen betændelse, hvilket fører til oppustethed. Dietten hævder også, at type O-individer, der spiser valleprotein, kan opleve en sænket fødevareomsætning, vanskeligheder med at producere insulin og ændrede hormonniveauer. På længere sigt kan hormonel ubalance forårsage skjoldbruskkirtlen, vandretention og andre medicinske tilstande. Ingen videnskabelig forskning bekræfter disse teorier.

Overvejelser

Hovedansatte sundhedspersonale afviser D'Adamos teorier om valleprotein og type O-blod. Ifølge Juliette Kellow, en diætist og forfatter til "The Daily Mirror", understøtter ingen videnskabelig dokumentation blodtypediet. Begrænsning af dit indtag til at inkludere en bestemt liste over fødevarer baseret på din type O blod kan forårsage næringsstofmangler og andre sundhedsmæssige problemer. Diskuter dine bekymringer om valleprotein og type O blod med en læge for at afgøre, om at tage valleprotein er sikkert for dig.

, , ] ]