Gratis værktøjer til personlige trænere: PAR-Q, skabeloner, podcasts, biblioteker og marketing

En træners job er at forme kunder, men entusiasme kan svigte. Gratis værktøjer gør job nemmere/mere inspirerende. På budget? Gratis online-ressourcer, podcasts, bøger findes.

PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionnaire)

Start plan med dette regneark. Besvaret af klind FØR første session. Måler nuværende aktivitetsniveau, undersøger fitness/vægtmål, fremhæver sundhedsproblemer (brystsmerter, svimmelhed, skeletproblemer).

Skabeloner og diagrammer

Massere af gratis downloads: træningslog (klient udfylder hver session), madlog, ugentlige fitness-skabeloner, BMI-diagrammer.

Podcasts og TED Talks

Gratis radio-lignende lydshows på fitness, sundhed, velvære, ernæring. TED Talks om sundhed/fitness (podcast-format på TED/YouTube) = inspiration/ekspertviden.

Øvelsesbiblioteker

Komplette kompendier med videoer/billeder, sorterbare efter kropsdel, niveau, udstyr. To store gratis kilder:

• ACE Fitness
• ExRx.net

Skræddersy workouts til specifikke kunder.

Marketingværktøjer

Træner = markedsfører + fitnesspro. Gratis online: nyhedsbrevsbyggere, websidebyggere, social media tips til at få navnet ude.