Gratis personlige trænerværktøjer

Mens en personlig træners opgave er at piske en klient i form, er det undertiden muligt at miste entusiasme eller inspiration til stillingen. Alle har brug for et par værktøjer i deres bælte, der kan gøre arbejdet med klienter lidt lettere, eller det kan give noget motivation. Hvis du er på et budget, er du måske ikke sikker på, hvor du skal henvende dig til disse værktøjer, men det er muligt at finde gratis online-ressourcer, podcasts og bøger, der kan genoplive din entusiasme.

PAR-Q

Start din personlige øvelsesplan ved at besvare nogle få vigtige spørgsmål på et regneark kaldet PAR-Q. PAR-Q er et akronym for spørgsmålet om fysisk aktivitet og beredskab. Dette printbare spørgeskema er designet til at blive besvaret af kunden inden den første personlige træning. Det hjælper med at måle nuværende aktivitetsniveauer og undersøger klientens fitness- og vægtmål. PAR-Q fremhæver også eventuelle sundhedsmæssige problemer. Den spørger om allerede eksisterende sundhedsmæssige forhold som brystsmerter, svimmelhed og skeletproblemer.

Skabeloner og diagrammer

En personlig træner kan finde et væld af skabeloner og diagrammer online, som kan downloades, udskrives og deles med kunder. Find f.eks. En træningslog og opmuntre din klient til at udfylde den i hver session. Du kan også nemt finde mad logge skabeloner, ugentlige fitness skabeloner og BMI diagrammer.

Læs mere: Forskellige måder at tjene penge som personlig træner

podcasts

Sommetider behøver du bare at høre nogle råd eller inspiration fra jeres jævnaldrende. Podcast er gratis radio-lignende lyd viser, der er tilgængelige på en række emner. En personlig træner kan lytte til podcasts om forskellige fitnessemner samt andre sundheds-, velvære- og ernæringsemner.

En personlig træner, der søger ressourcer, kan også søge TED Talks for dem om sundhed og fitness. Disse samtaler er ofte tilgængelige i podcastformular, på TED-webstedet eller på YouTube.

Træningsbiblioteker

Et komplet kompendium af øvelser, der bruger en række forskellige udstyr, kan være en værdifuld ressource for en personlig træner, der søger at skræddersy "workouts to a particular client.", 3, [[ACE Fitness og ExRx er to hjemmesider, der tilbyder gratis online træningsbiblioteker, som kan sorteres efter kropsdel, efter træningsniveau eller ved brug af udstyr. Bibliotekerne indeholder videoer eller billeder af hvordan man gør hver øvelse.

Marketingværktøjer

Som personlig træner er det ofte op til dig at anmode om klienter. Derfor er du altid i marketingbranchen sammen med fitnessbranchen. Online kan du finde gratis marketingværktøjer som nyhedsbrevbyggere, websider og tips til at bruge sociale medier til at få dit navn derude.