Top Graviditetsstøttebælter

Graviditetsunderstøtningsbælter, også kendt som barselbælter eller mavebælter, er enkle, båndlignende kontraster, der tjener et meget nyttigt formål. Disse bælter tager noget af vægten af ​​maven fra mødre, hjælper med at lindre rygsmerter, opmuntre komfort og forbedre bevægelighed. I sidste ende kaster dit valg til et bælte ned til dine egne personlige behov, komfortniveau og budget, men ved at vide, hvad du skal se efter, hjælper du med at gøre det mest effektive valg.

Hvem har brug for det?

Som din livmoder vokser under graviditeten og din mave udvider, kan du opleve, at du lider af moderat til svær ryg- eller mavesmerter; Hvis dette er tilfældet, kan et barselbælte lette smerten ved at omfordele vægten og give ekstra støtte. Ifølge brugerens vidnesbyrd fra de forventede mødre hos Babycenter.com kan maven også hjælpe med at lindre bøjlesmerter, muskel hævelse og smertefulde sider. Maternitybælter er især til nytte for kvinder, der forventer tvillinger eller dem, der skal holde på deres fødder i mange timer ad gangen, men enhver kan bære en og opleve nogle fordele. For et grundlæggende bælte, der henvender sig til mødre, der ikke har stor smerte, anbefaler svangerskabsekspert Erica Matteson det elastiske lys moderskabsbælte fra Gabrialla.

Find din pasform

Brug et målebånd, måle omkredsen af ​​dine hofter med båndet justeret lodret lige i midten af ​​dine hofteben. Vælg en bælte størrelse, der matcher denne hofte måling. Når du bærer bæltet, skal du føle en øjeblikkelig løft under din underbukken og let, men fast pres på din nedre ryg. Gå et par skridt med bæltet; Med en ideel pasform skal du ikke engang mærke, at du har et moderskabsbælte. Få en fornemmelse for materialet, når du passer til bæltet - materialet bør ikke ridse eller irritere huden. Mens Gabrialla lette støttebælte henvender sig bedst til petite kvinder med "basketball" -formede bælg, ifølge Matteson, er moder-til-være-støttebæltet en bedre pasform for højere, sværere forventede mødre, og de oplever en smule mere smerte.

Bælter, der passer til dine behov

Mens støttebælter til graviditet alle tjener samme grundlæggende funktion, kommer de i nogle få forskellige varianter. Hvis du finder dig selv involveret i mange forskellige daglige aktiviteter, søg et todelt bælte - disse bælter har for- og bagpaneler til spændingsjustering, så du vælger mere eller mindre støtte afhængigt af aktivitet . Bælter med ekstra paneler og skulderbøjler giver endnu mere forstærkning; For vulvar ubehag, søg et bælte med inkluderet vulvarestøtte. Hvis du oplever smerte, når du ligger ned og hovedsagelig vil bære bæltet i seng, skal du søge en mindre tung, enkeltdelet model lavet af tyndere, strækmateriale. På lignende måde vurderer produktrecenserne hos Galt Technology, Inc. MaternaBelt Stretch-modellen, der kalder den "næsten perfekt til pasform og komfort."

Mere at overveje

Du kan finde graviditetsbælter ved mursten og mørtel maternity butikker eller online barsel butikker. Fra 2014 varierer priserne fra omkring $ 20 til $ 85 pr. Bælte. For at finde det øverste bælte til dig, skal du medbringe en partner, mens du handler for at hjælpe dig med at prøve på bælter - hvis det er muligt, shoppe hos en barselbutik og søge hjælp fra personalet eller en uddannet doula. Efter din graviditet skal du overveje et brysthovedbælte til postpartum for at lette rygsmerter og støtte dine kerne muskler som din krop og organer overgang til deres præ-graviditetstilstand.