Hvordan kan jeg få højt blodsukker ned hurtigt?

Hvis du lider af diabetes, er det ikke kun en anbefaling at holde blodsukkeret stabilt. Det kan potentielt spare dit liv. Hvis du har spist mere kulhydrater end normalt, glemt at tage medicin eller har øget stress, kan dine niveauer blive forhøjet. Symptomer på højt blodsukker er øget tørst, træthed og sløret syn. At nedsætte dit blodsukker hurtigt kan forhindre diabetisk koma eller andre komplikationer.

Tag insulin som anvist af din læge. Mange diabetikere har et diagram, der pålægger dem at tage en vis mængde insulin, der ændres, da deres blodsukker ændres. Tag det beløb, der er angivet for din blodsukker læsning. Dette er den hurtigste måde at få dit blodsukker på.

Drikke så meget vand som muligt. Ifølge American College of Physicians kan drikkevand medvirke til at nedsætte dit blodsukker. Drikke så meget som muligt, selvom du tror at du drikker for meget.

Reducer dit kulhydratindhold og sukkerindtag, indtil dine niveauer er, hvor de skal være. Tjek dine niveauer ofte.

Øvelse. Det hjælper med at sænke blodsukkeret og opretholde sunde blodsukkerniveauer.

Tip

Lad din læge vide, at du havde en høj læsning. Hun kan muligvis give dig yderligere anvisninger til at sænke dit blodsukker og vil sandsynligvis gerne evaluere din nuværende behandlingsplan og livsstilsvaner for at sikre, at de opfylder dine behov.

Ting, der er nødvendige

Insulin

, , ] ]