Sådan beregnes hjertefrekvensvariabilitet (HRV)
Hjertet slår normalt jevnt. HRV opstår ved uregelmæssig rytme. American Heart Association: kardiologer kan trække fejlkonklusioner ved uregelmæssigt slag. For at standardisere: European Society of Cardiology og North American Society of Pacing/Electrophysiology har fastsat metoder.
Fremgangsmåde
- Få EKG-udskrift (ikke-invasivt hos kardiolog). Kurve med toppe/dale på grafpapir.
- Find QRS-intervaller: Q = start top, R = spids, S = slut. Det stærkeste slag (føles på håndled/hals) = ventrikel-kontraktion.
- Cirkler alle R-toppe.
- Tæl små firkanter mellem to første R-toppe.
- Del 1500 med antal firkanter = slag/minut for det interval.
- Gentag for alle R-toppe.
- Bestem HRV: fx 1. interval 104 slag/min, 2. interval 120 slag/min → variation = 16 slag/min.
Udstyr: EKG-maskine, lommeregner, skriveøjne, papir.
Ernæring
- Uregelmæssige Perioder: Årsager, Betydning og Behandling
- Hvilke frugter har flest antioxidanter? ORAC-toplisten
- Kataraktoperation: Hvor lang tid tager det – fra indlæggelse til hjemmegang
- Akacie-gummi til medicinsk brug: Tandkød, sår, hoste, mave
- Gode og dårlige bakterier – probiotika, præbiotika, salmonella, E. coli
- Sundhedsfordelene ved gymnastik
- Gammalinolensyre (GLA) kapsler: Virkningsmåde og anvendelser