God pulsmåler med intervalltimere: Grundlæggende vs. avancerede modeller, software
Pulsmålere med intervalltiming
Priser/funktioner varierer. Alle viser tid, men nogle gemmer flere timere til HIIT-intervaller og nedkøling.
Grundlæggende modeller ($20-80)
Enkel on/off. Timex, Polar, Nike, Adidas: viser puls, skift til tid ved knaptryk. Timex/Polar har mindst 2 intervalltimere.
Flere timere ($80-150)
10 til ubegrænset programmerbare timere (atlet-indstillet). Garmin, Suunto, Polar, Nike, Adidas. Smartphone/app/iPod integration. Telefon kan være separat timer.
Software på høje modeller
Computersoftware med træningsarkiv. Intervalltimere gemmes med puls/træningstid → interpolerer data: estimerer max iltoptagelse, kalorier. Godt til fremskridtsporning.
Andre overvejelser
- Vandtæthed: Polar, Nike, Timex = ja. Suunto/Garmin = ikke altid (GPS virker ikke undervand). Vælg vandtæt ved meget sved/regn.
- Batteriskift: Under garanti kræver Polar autoriseret servicecenter.
Ernæring
- Hvordan du træner på 80–90 % af maksimal hjertefrekvens (HIIT)
- Sammenligning: ProForm XP550E vs. XP550S løbebånd
- Solbærallergi og salicylatfølsomhed – symptomer og udelukkelse
- Næringsindhold og ingredienser i Chiclets tyggegummi
- Lavt B-kompleks: Symptomer på mangel af de 8 B-vitaminer
- Rygning på offentlige steder: Fare for passiv rygning, restriktioner og uenighed
- Divertikulitis: Frugt og grøntsager du kan spise – under angreb og forebyggende
