Stacker 3 med chitosan: bivirkninger, koffein-overdosis og manglende evidens

Produktoversigt

Stacker 3 med chitosan (NVE Pharmaceuticals) er en ephedrafri "fedtbrænder" med 250 mg koffein pr. portion. Anbefalet dosis: 3 portioner/dag = 750 mg koffein/dag – næsten dobbelt den sikre grænse (400 mg). Inkluderer grøn te ekstrakt, guarana (ekstra koffein), chitosan.

Koffein-relaterede bivirkninger (ved 750 mg/dag)

• Rastløshed, jitter, tremor, angst, panik
• Søvnløshed, fragmenteret søvn
• Takykardi, hjertetryk, forhøjet blodtryk
• Kvalne, diaré, mavekramp
• Toleransudvikling → effekt aftager, bivirkninger forbliver
• Afhængighed → abstinens ved ophør

Chitosan – virker det?

• Binder fedtsyrer i tarmen → fækal fedtafskrivning.
• Klinisk effekt: Modest (1–2 kg ekstra tab over 6 mdr. i meta-analyser).
• Bivirkninger: Fordøjelsesgasser, forstoppelse, mulig malabsorption af fedstoffige vitaminer (A, D, E, K).
• Allergi risiko ved skaldyr-allergi (chitosan fra rejer/krabber).
• Memorial Sloan Kettering: "Ikke overbevisende bevis for væsentligt vægttab."

Andre ingredienser – ukendte doser

Proprietary blends ("Ultra Blend", "Lipo-Core") gør det umuligt at vurdere sikkerheden for grøn te ekstrakt, guarana, yohimbe (hvis tilstedeværende), synefrin m.fl. Grøn te ekstrakter i høje doser linker til alvorlig levertoksicitet (fulminant hepatit).

Generel advarsel mod fedtbrændere

• Ikke FDA-reguleret som medicin – ingen krav om sikkerhed/evidens før salg.
• Ofte forurenet med ulovlige stoffer (sibutramin, fenolfthalein, DMAA, BMPEA) – FDA advarsler årligt.
• Kardiovaskulære hændelser (hjerteanfald, slagtilfælde, arytmier) rapporteret selv for ephedrafrie produkter.

Konklusion

Stacker 3 med chitosan anbefales ikke. Koffeindosen alene overskrider sikre grænser. Chitosan har minimal dokumenteret effekt. Risiko for lever-/hjerteskade, afhængighed og ukendte interaktioner er inacceptabel for et kosmetisk formål.

Sikker vægttab: Kaloriedeficit via kost + motion, evt. FDA-godkendte lægemidler under lægevurdering.