Ginkgo Biloba Vs. Fish Oil

Ginkgo biloba er et plantestoffer, der ofte fremmes for sin opfattede evne til at forbedre kognitiv funktion og hukommelse. Dens evne til at forbedre blodcirkulationen kan gøre ginkgo til gavn for øjnene og blodkarrene. Fiskeolie kosttilskud er værdsat for deres høje koncentrationer af omega-3 fedtsyrer, som spiller vigtige roller i kroppen og kan have forebyggende sundhedsmæssige fordele. Af de to kosttilskud har fiskeolie vist sig at være effektivt til at sænke triglycerider, mens ginkgo biloba ikke understøttes af tilstrækkeligt bevis for at bekræfte, at det er effektivt til en bestemt anvendelse.

Ginkgo biloba blade indeholder antioxidanter kendt som flavonoider og terpenoider, som kan hjælpe med at neutralisere frie radikaler, der bidrager til kræft, hjertesygdom og Alzheimers sygdom, noterer University of Maryland Medical Center. De flavonoider og terpenoider i ginkgo biloba fungerer på forskellige måder. Mens flavonoider hjælper med at beskytte nerver, blodkar og muskler i hjertet, kan terpenoider forbedre blodgennemstrømningen ved at hjælpe med at udvide blodkarrene og forårsage blodplader at være mindre klæbrige. Ginkgo biloba er mest kendt som et "hjernetilskud" og er almindeligt taget for at forbedre hukommelses- og kognitiv funktion samt beskyttelse mod demens.

Ginkgo Biloba's effektivitet

Ginkgo biloba er ofte vant til at behandle tilstande, der skyldes mangel på blodgennemstrømning, såsom claudicering samt øjenrelaterede problemer, herunder glaukom, aldersrelateret makuladegeneration og diabetisk øjenlidelse. MedlinePlus priser ginkgo biloba som "muligvis effektiv" til behandling af Alzheimers sygdom, forbedret tænkning hos både unge og ældre personer, Raynauds syndrom, claudikation, perifer vaskulær sygdom, svimmelhed og svimmelhed, glaukom, præmenstruelt syndrom og forbedring af farvesyn hos dem med diabetes.

Effektiviteten af ​​fiskeolie