Frys hvidløg i olivenolie – spar tid og penge
Hvidløg giver smag og sundhedsfordele (hjerte, kræft) ved regelmæssig indtag. Køb i bulk eller dyrk selv – blanding med olivenolie og frysning sikrer, at ingen hvidløg går til spilde. Tag kun det du bruger fra fryseren.
Fremgangsmåde
- Læg hvidløgshoved på skærebræt (rod nedad). Tryk hårdt med håndflade indtil fedterne adskilles.
- Skræl ønskede fedter: læg på bræt, knus hurtigt med knivens flade side. Kast skrål.
- Bland 1 del hvidløg med 2 dele olivenolie i madprocessor/blender.
- Purée til ønsket konsistens (glat eller klumpet).
- Hæld i isterner (plastik).
- Frys indtil fast.
- Knus terninger ud i frysesikker beholder med låg – nemt at tage enkelte terninger.
- Mærk beholder med dato.
Tip
Kan ikke/ville purée? Læg hele fedter direkte i olie og frys i måneder.
VIGTIG ADVARSEL
Opbevar ALDRIG hvidløg-i-olie i køleskab eller ved stuetemperatur. Hvidløgs lave pH + anaerobe miljø i olie = vækst af Clostridium botulinum (botulisme). Universitetet i Missouri advare: blandet hvidløg/olie skal straks bruges, fryses eller smides.
Du skal bruge
- Skærebræt, stor kniv, olivenolie, madprocessor, isterner, frysesikker beholder m. låg
Ernæring
- MaxGXL ingredienser: Glutathion-boost med urter, C-vitamin, aminosyrer
- Kornprodukter med vitamin K
- Hvor meget vand skal idrætsudøvere drikke? Før, under og efter træning
- Urtemidler mod jernoverdosis (jerntoksicitet)
- Former for undernæring: De fem mest kritiske typer
- Hampfrøolie vs. hørfrøolie: Fedtsammensætning, omega-3 og anvendelse
- Fejlfinding af fordamper (vaporizer): Støj, for hurtig/langsom fordampning
