Mandelolie: Fordele for hår, hud, negle og specielle behandlinger
Uoverens med ernæringseksperter der roser mandler, gør mandelolie (koldpresset jomfru, bedste kvalitet) undervisning direkte på hud/hår fra top til tå.
Hår og hovedbund
Gør krus/beskadiget hår glat, blødt, stærkt, skinnende (fedtsyrer, magnesium, mineraler, B-vitaminer, A, D, E). God balsam: massér i hovedbund mens hår behandles. Lad sidde 45 min eller overnat. Lys, naturlig duft, lindrer kløe/irritation. Til beskadiget hår: nogle dråber mandelolie + moden banan, lad sidde 15 min, skyl med sodavand før shampoo/balsam.
Hele kroppen
Hjælper huden med at absorbere fugt – gavnlig i ren form eller med kropscreme/lotion. Beroliger infektion, allergisk reaktion, solbrænding. Ugentlig fodsovning med mandelolie, andre naturlige olier, Epsom-salt = næring/helbredelse/fugt til tynd hud på fødder/hænder. Udskift Epsom med lavendel/roseolie til afslapning/aromaterapi.
Klar hud
Ikke stærkt fedt/duft → fremmer klar, sund hud uden irritation. Ingrediens i rensere/fugtcremer (hydrering, minimere alderstegn). Behandler revnede læber. Anvend på ansigt efter vask morgen/aften. Anti-aging peeling: 1 spsk mandelolie + 1/2 kop fint sukker, gnid cirkulært på fugtigt ansigt, skyl. Sminke over tyndt lag mandelolie, eller brug til at fjerne sminke (inkl. vandtæt mascara).
Specielle behandlinger
- Mørke cirkler/flekker: nogle dråber olie + 1 tsk honning/mælkepulver, anvend direkte.
- Eksem/acne: massér olie ind.
- Strækmærker: gnid olie i for at minimere udseende.
- Tørre albuer/knæ: 3 spsk mandelolie + 2 spsk majsmel, havsalt, yoghurt. Skrub, skyl, tør, efterfølg med mandelolie/creme.
Før brug: kontakt allergolog eller test på lille hudområde.
Ernæring
- Energidrikke og hjertet: Hjertestop, bradykardi, atrieflimren – risiciene er reelle
- Historien om Ben Hogan jern
- Overdreven gas, fart og rygning: Årsager, kost og hvornår du skal til læge
- Grønlippede Muslinger: Protein, Jern, B12 og Omega-3
- Sådan tørrer du papayablade til te: Metoder, opbevaring og advarsler
- Engelske ærter: Protein, fiber, vitaminer og mineraler
- Er højt B12 farligt? – Fakta om toksicitet, mangel og kilder
