|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring

Mandelolie: Fordele for hår, hud, negle og specielle behandlinger

Uoverens med ernæringseksperter der roser mandler, gør mandelolie (koldpresset jomfru, bedste kvalitet) undervisning direkte på hud/hår fra top til tå.

Hår og hovedbund

Gør krus/beskadiget hår glat, blødt, stærkt, skinnende (fedtsyrer, magnesium, mineraler, B-vitaminer, A, D, E). God balsam: massér i hovedbund mens hår behandles. Lad sidde 45 min eller overnat. Lys, naturlig duft, lindrer kløe/irritation. Til beskadiget hår: nogle dråber mandelolie + moden banan, lad sidde 15 min, skyl med sodavand før shampoo/balsam.

Hele kroppen

Hjælper huden med at absorbere fugt – gavnlig i ren form eller med kropscreme/lotion. Beroliger infektion, allergisk reaktion, solbrænding. Ugentlig fodsovning med mandelolie, andre naturlige olier, Epsom-salt = næring/helbredelse/fugt til tynd hud på fødder/hænder. Udskift Epsom med lavendel/roseolie til afslapning/aromaterapi.

Klar hud

Ikke stærkt fedt/duft → fremmer klar, sund hud uden irritation. Ingrediens i rensere/fugtcremer (hydrering, minimere alderstegn). Behandler revnede læber. Anvend på ansigt efter vask morgen/aften. Anti-aging peeling: 1 spsk mandelolie + 1/2 kop fint sukker, gnid cirkulært på fugtigt ansigt, skyl. Sminke over tyndt lag mandelolie, eller brug til at fjerne sminke (inkl. vandtæt mascara).

Specielle behandlinger

  • Mørke cirkler/flekker: nogle dråber olie + 1 tsk honning/mælkepulver, anvend direkte.
  • Eksem/acne: massér olie ind.
  • Strækmærker: gnid olie i for at minimere udseende.
  • Tørre albuer/knæ: 3 spsk mandelolie + 2 spsk majsmel, havsalt, yoghurt. Skrub, skyl, tør, efterfølg med mandelolie/creme.

Før brug: kontakt allergolog eller test på lille hudområde.

Ernæring