Emu-olie og vægttab: Faktorer, fordele og forbehold

Emu er en stor, struds-lignende fugl fra Australien. Den vokser i popularitet på grund af mageret kød, næringstynde æg og den fede olie, der fremmer helbredelse. Desuden kan emu-olie tilbyde fordele, der understøtter vægttabsindsats.

Betydning og anvendelse

Emu-olie har vist sig at have anvendelser fra skønhedsprodukter til antiinflammatoriske midler mod aldringseffekter. Læger bruger den i øjeblikket til behandling af arthritis, arforebyggelse, eksem, muskelsmerter, blå mærker, sunde led og vægtvedligeholdelse (ifølge "The American Physical Therapy Association Book of Body Maintenance and Repair").

Effekter på hud og vægttab

Emu-olie kan mindske udseendet af strækmærker og stramme slapp hud ved vægttab. Ifølge "The American Holistic Medical Association Guide to Holistic Health" øger den hudens elasticitet med mindst 14 % og giver mærkbare effekter på hudtæthed og tone. Intet produkt kan eliminere effekterne af overskydende vægt, men emu-olie kan være en hjælp.

Egenskaber

Emu-olie taget mundtligt i små mængder kan forstærke vægttab på grund af højt indhold af enumættede og flerumættede fedtsyrer. Disse sunde lipider kan sænke kolesterol og forbedre generelt helbred.

Misforståelser

Selvom emu-olie har terapeutiske fordele, er den høj i kalorier. Små mængder (1 tsk. pr. måltid om dagen) er tilstrækkelige. Overforbrug vil sabotere vægttab på grund af kalorieoverskud.

Ekspertindblik

For personer på Dr. Atkins' lavkarbohydrat/højprotein-diæt kan emu-olie være et sundt fedtvalg. Atkins-diæten er effektiv til vægttab, men kritikere frygter utilstrækkelig fiber. Rådfør din læge om emu-olie kan hjælpe dig med at nå dine vægttabsmål.