Grøn te og libido hos kvinder: Koffein, L-theanin, ginseng – virker det?

Reduceret sexlyst er almindeligt blandt kvinder verden over. Stress, hormonfald kan påvirke negativt. Grøn te indeholder koffein, L-theanin og ofte ginseng – alle kendt for positiv effekt på kvinders libido.

Koffein

Ifølge BBC News / Southwestern University (Georgetown, Texas) kan koffein øge seksuel lyst hos kvinder. Forskningsleder Fay Guarraci, M.D.: koffein i grøn te/kaffe stimulerer hjerneområdet der kontrollerer seksuel ophedelse. Rotteforsøg: kvinder der fik koffein søgte mere parning efter test. Effekten kun hos dem, der ikke regelmæssigt indtager koffein. Koffein kan interagere med medicin (Drugs.com), ændre plasma-koncentrationer. Rygning forstærker koffein. Negative effekter ved kardiovaskulære sygdomme, CNS-lidelser, tarmsygdomme.

L-Theanin

L-theanin i grøn te = kendt afslappende middel i Japan i årti. Ifølge Bill Faloon (Life Extension Foundation) øger theanin GABA (beroligende hjerne-stof) og måske dopamine (både mænd/kvinder). Dopamin løfter humør og forbinder til øget sexlyst. Theanin hjælper med klar tænkning og nærvær under sex. Drugs.com: ingen etablerede kontraindikationer.

Ginseng

Grøn te ofte infunderet med ginseng (populær kinesisk rod). Ginseng stimulerer libido, især hos kvinder (Natural Herbal Remedies Advice) – øger dopamine i hjernen. Drugs.com: vær forsigtig ved blodfortyndere, højt blodtryk, højt blodsukker.

Mængde

Ifølge Dr. Guarraci og Faloon kan effekter begynde ved første kop. Jo mere, jo stærkere effekt. Ved negative bivirkninger (koffein/ginseng) eller medicininteraktioner: kontakt læge. Undgå grøn te om natten for at undgå søvnløshed.