Kan jeg tage Omega 3 før kirurgi?

American Heart Association anbefaler, at du spiser fedtholdig, koldvandsfisk som laks, ørred eller tun to gange om ugen, fordi de omega-3 fedtsyrer, der findes i disse fisk, har vist sig at forbedre kardiovaskulær sundhed. På grund af dets blodfortyndende effekt kan indtage store mængder af omega-3 fedtsyrer før kirurgi udgøre en blødende risiko. Tal med din læge om din kost og eventuelle kosttilskud, du tager, når du planlægger din operation.

Omega-3 fedtsyrer, der kaldes n-3 flerumættede fedtsyrer eller PUFA'er, er en vigtig del af en sund kost. De hjælper med afslapning og sammentrækning af muskler og forbedrer blodgennemstrømningen og cellernes sundhed i din krop. Ud over fisk findes omega-3 fedtsyrer også i mange nødder og frø som hør, valnødder og hamp. Ifølge en undersøgelse fra 2007 af National Center for Health Statistics er omega-3-kosttilskud det mest almindelige ikke-vitamin- eller mineraltilskud taget af amerikanske voksne.

Kardiovaskulære og andre sundhedsmæssige fordele

Ifølge 2004 undersøgelse af Tufts-New England Medical Center, at spise fisk eller tage fiskeolie kosttilskud har vist sig at sænke triglycerider, lidt lavere blodtryk og kan reducere risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde. Omega-3 fedtsyrer kan være til gavn for mennesker, der lider af reumatoid arthritis ved at reducere stivhed og hævelse. Omega-3 fedtsyrer bliver undersøgt for deres virkninger på en lang række andre tilstande som astma, diabetes, osteoporose og nyresygdom, men mere forskning er nødvendig på disse områder.

Omega-3 før kirurgi

Forskning om at tage omega-3 kosttilskud før operationen er delt. Dana-Farber Cancer Institute i Boston, Massachusetts, anbefaler, at patienter holder op med at tage omega-3-tilskud, der kan påvirke blodudtynding eller blodtryk mindst to uger før operationen. Men instituttet opfordrer dig til at fortsætte med at spise mad, der er rige på omega-3 fedtsyrer som fisk og valnødder, så længe du spiser dem i moderation. En undersøgelse, der blev rapporteret i marts 2009 af Annals of Surgery, viser imidlertid, at forbrug af omega-3-kosttilskud før og efter operationen for spiserørkræft kan hjælpe patienter med at opretholde muskelmasse. Dine læger kan hjælpe dig med at designe en medicinsk og supplerende plan, der passer til dig.

Andre bivirkninger

Mens nogle fisk kan være forurenet med kviksølv, pesticider og andre toksiner, er dette generelt ikke noget problem med fiskeolie kosttilskud. Problemet kan undgås udelukkende ved at vælge økologisk hørolie i stedet. At tage store mængder fiskeolie eller hørolie kan forårsage diarré og anden gastrointestinal oprøret. For at forhindre dette skal du lette ind i dit nye supplement regime ved at tage meget små mængder, siger en teske om dagen, så din krop kan justere. Omega-3'er kan også interagere med nogle medicin. Kontakt din læge eller apotek før du tager nye tilskud.