Kan man tage omega-3 før operation? Blodfortyndende risici

American Heart Association anbefaler fed koldvandsfisk (laks, ørred, tun) 2×/uge – omega-3 forbedrer kardiovaskulær sundhed. Men pga. blodfortyndende effekt kan store mængder omega-3 før kirurgi udgøre blødningsrisiko. Tal med læge om kost/tilskud ved operationsplanlægning.

Omega-3 – vigtig del af sund kost

Omega-3 (n-3 PUFA'er) hjælper muskelafslapning/sammentrækning, forbedrer blodgennemstrømning og celle-sundhed. Findes også i nødder/frø: hør, valnødder, hamp. Ifølge 2007-undersøgelse (National Center for Health Statistics) er omega-3-tilskud det mest almindelige ikke-vitamin/mineral-tilskud blandt amerikanske voksne.

Kardiovaskulære og andre fordele

Ifølge 2004-undersøgelse (Tufts-New England Medical Center): Fisk/fiskeolie sænker triglycerider, lidt lavere blodtryk, kan reducere hjerteanfald/apopleksi. Omega-3 gavnligt ved reumatoid arthritis (mindre stivhed/hævelse). Undersøges ved astma, diabetes, osteoporose, nyresygdom – mere forskning nødvendig.

Omega-3 før kirurgi – forskning er delt

• Dana-Farber Cancer Institute (Boston): Stop omega-3-tilskud (påvirker blodtynding/blodtryk) mindst 2 uger før operation. Fortsæt med at spise omega-3-rig mad (fisk, valnødder) i moderation.
• Annals of Surgery (marts 2009): Omega-3-tilskud før/efter operation for sløjfevævskræft hjalp patienter med at bevare muskelmasse.

Konklusion: Dine læger kan designe en medicinsk/tilskudsplan der passer til dig.

Andre bivirkninger og interaktioner

• Nogle fisk forurenet med kviksølv/pesticider – generelt ikke problem i fiskeolietilskud. Undgås ved at vælge økologisk hørfrøolie
• Store mængder fiskeolie/hørfrøolie → diarré, GI-oprør. Let ind i regime: meget små mængder (1 tsk/dag) så kroppen justerer
• Omega-3 kan interagere med medicin. Kontakt læge/apotek før nye tilskud