B12-vitamin til fibromyalgi

Personer med fibromyalgi oplever smerter i deres muskler, træthed og ømhed på forskellige steder i kroppen. Ingen ved, hvad der forårsager denne kroniske sygdom, som affekterer flere kvinder end mænd. Nogle mennesker med fibromyalgi kan også lide af angst, depression og søvnforstyrrelser. Mange mennesker med fibromyalgi har også lave niveauer af vitamin B12. Disse oplysninger kan til en dag give anelse til årsagen til denne mystiske sygdom.

Vitamin B12

Din krop bruger vitamin B12 i dannelsen af røde blodlegemer. Det er også et vigtigt vitamin for sundheden i dit centralnervesystem og hjælper med funktionen af dit stofskifte. Vitamin B12 er vandopløseligt, hvilket betyder, at din krop ikke opbevarer den i reserver, så du skal tage B12 regelmæssigt ind. B12 findes i animalske produkter som mælk, kød, fjerkræ, fisk og æg. Vegetarere og dem, der ikke spiser B12-rige fødevarer, kan få B12 fra vitamintilskud.

B12 mangel

Manglende tilstrækkelig B12 kan føre til følelsesløshed eller prikken i arme og ben, balance problemer, svaghed og anæmi. Nogle af disse symptomer, især træthed, er også forbundet med fibromyalgi. FightingFatigue.org, en organisation for patienter med fibromyalgi og andre kroniske sygdomme, bemærker, at fibromyalgi-syge undertiden har lave niveauer af B12. Men simpelthen at tage B12 helbreder ikke sygdommen, så selvom manglen kan være et andet symptom på sygdommen, er det ikke en årsag.

B12 og Fibromyalgiforskning

I 1997 blev forskere ved Sveriges Goteborg Universitetets Institut for Klinisk Neurovidenskab undersøgte 12 kvinder, som led af fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom. Alle kvinder havde højere end normale niveauer af et stof kaldet homocystein i deres cerebrospinalvæske. De lider også af lave B12 niveauer. De svenske forskere fandt en sammenhæng mellem B12-mangel og de høje homocysteinniveauer.

SAMe, B12 og fibromyalgi

S-adenosylmethionin, mere almindeligt kendt som SAMe, er en kemisk komponent, som din krop fremstiller af aminosyrer. Selv om linket mellem B12 og SAMe ikke er klart, hvis du lider af en B12-mangel, kan du mangle tilstrækkelig SAMe i din krop. New York University's Langone Medical Center rapporterer, at flere dobbeltblindstudier viser løfte om brugen af supplerende SAMe til behandling af fibromyalgi. Selvom de fleste af disse undersøgelser involverede injicerbar eller intravenøs SAMe, fandt en undersøgelse af 44 fibromyalgi-patienter, at de, der tog 800 mg SAMe dagligt i seks uger, rapporterede nedsat smerte og forbedret humør.

, , ] ]