Vitamin B12 ved fibromyalgi: Mangel som symptom, ikke årsag

Fibromyalgi – ukendt årsag

Kroniske muskelsmerter, træthed, ømhedspunkter. Ofte angst, depression, søvnforstyrrelser. Flere kvinder end mænd. Mange har lave B12-niveauer.

B12s funktioner

• Rød blodcelleproduktion
• Centralt nervesystem sundhed
• Stofskifte
• Vandopløselig → dagligt indtag nødvendigt

Kilder: mælk, kød, fjerkræ, fisk, æg. Vegetarere/veganere: supplement.

Mangel vs. fibromyalgi

B12-mangel giver: følelsesløshed/prikken, balanceproblemer, svaghed, anæmi – overlappende med fibromyalgi (især træthed). Men: B12 supplement kurere ikke fibromyalgi. Mangel er et symptom, ikke årsag (FightingFatigue.org).

Forskning: Homocystein, B12 og SAMe

• Svensk studie 1997 (Göteborg): 12 kvinder med fibromyalgi/CFS → højt homocystein i ryghjernevæske + lavt B12. Sammenhæng fundet.
• SAMe (S-adenosylmethionin) laves af aminosyrer. B12-mangel kan give lavt SAMe. Flere dobbeltblinde studer viser løfte ved SAMe til fibromyalgi (injiceret/IV). En studie: 800 mg SAMe/dag i 6 uger → mindre smerte, bedre humør.

Konklusion

Test B12 ved fibromyalgi. Supplér ved mangel. Overvej SAMe (læge). Men B12 alene fjerner ikke sygdommen.