Fiskeolie 1200 mg: Bivirkninger du bør kende

Maksimal dosis for voksne

Univ. Maryland: Max 2–3 kapsler á 1200 mg/dag (medmindre læge anbefaler andet).

Almindelige bivirkninger

• Opstød/oppustethed: Gas i fordøjelsen → bøvling/flatus. Kan formindskes over tid.
• Diarré: Maveirritation → hyppige, krampemæssige tarmbevægelser. Risiko for dehydrering. Kontakt læge ved varigt forekomst.
• Dårlig ånde/smag: Fisket lugt/smag (Drugs.com). Kan forværre mavegener.
• Usædvanlig blødning/blåmærker: Høje doser hæmmer koagulation. Næseblod, let blåmærker → kontakt læge.

Forbyggelse

• Tag med mad.
• Frys kapsler (reducerer mavegener).
• Start lavt, bygg op.