Fordele ved B12-injektioner
Hvorfor vælge injektioner frem for piller?
B12 (cobalamin) understøtter nerveceller, RNA/DNA, røde blodlegemer, jernfunktion og SAMe-produktion (humør/immunitet). Injektioner bypasser absorptionsbarrierer – ideelt ved malabsorption (tarmlidelser, operationer).
Perniciøs og megaloblastisk anæmi
Skyldes mangel på intrinsisk faktor/malabsorption. Behandles med højdos B12-injektioner livslangt (1–2% af ældre).
Træthed og kronisk træthedssyndrom (CFS)
B12-injektioner lindrer træthed ved mangel. Regelmæssige injektioner over uger kan forbedre CFS-symptomer (flere studier nødvendige).
Potentielle fordele (under forskning)
Alzheimer/demens, brystkræft, hjertesygdomme, højt kolesterol, mandlig infertilitet, astma, Parkinson, seglcelleanæmi. Bevisgrundlag endnu ikke endeligt.
Ernæring
- Ibuprofen og calcium: Ingen kendt interaktion, men tal alligevel med din læge
- Korn med psyllium: Hvilke findes på markedet?
- Hvad sker der, hvis du spiser tændstikker? Giftige stoffer og symptomer
- Vitaminer til energi hos kvinder: B-kompleks i fokus
- Er genetik en faktor ved Crohns sygdom? Ja – men miljøet også
- Fødevarer med cellulose (kostfiber) – oversigt
- Reaktiv hypoglykæmi: fødevarer du bør undgå