Korn med psyllium: Hvilke findes på markedet?
Hjertevenlige morgenmadsvalg
FDA tillader health claim på produkter med psyllium (opløseligt fiber), da det kan sænke kolesterol og hjælpe mod forstoppelse/IBS. Her er kendte mærker:
- All-Bran Buds (Kellogg's): Fra 1960'erne, 51 % dagligt fiber pr. ⅓ kop.
- Smart Bran (Nature's Path): Psyllium + havre-/hvedeklid. 13 g organisk fiber pr. portion. USDA Organic.
- Heartwise/Fiberwise (Kellogg's): Lancering 1989, navneskift efter FDA-indsigelse, trukket 1993.
- Benefit (General Mills): 1989, fjernet efter FDA-klage om health claims.
Læs altid mærkningen for fiberindhold og tilsætningsstoffer.
Ernæring
- Antistoffer i blodplasma: Typer, funktioner og klinisk betydning
- Maksimal hjertefrekvens og alder: Formler, variation og aldringseffekter
- Dehydrering hos teenager: Tegn, symptomer og hvad du gør
- Er frugtsukker sundere end tilsat sukker? Fructose, fiber og anbefalinger
- Kost til børn med hypoglykæmi – jevne måltider og fiber
- Hvad er der i frysegel-pakker? Sammenhold, typer, sikkerhed og DIY-alternativ
- Sådan beregner du kcal i mad – simpel formel og ernæringsråd