Bivirkninger af calciumcitrat med D-vitamin: Forstoppelse, hyperkalcæmi, nyresten, prostatarisiko

Formålet

Calcium (knogler, tænder, hjerte, nerver, muskler) + D-vitamin (absorption). Mange får <50 % anbefalet calcium (UMMC) → tilskud gavner. Former: calciumkarbonat eller -citrat (nogle med D-vitamin).

Almindelige bivirkninger

• Mild forstoppelse (Harvard Health). Alvorlig forstoppelse kun ved samtidig brug af andre forstoppelsesgivende midler.

Hyperkalcæmi (forhøjet blodcalcium)

Ved meget høje doser: tør mund, tørst, polyuri, hovedpine, depression, træthed, appetitløshed, kvalme, opkastning, nyretoksicitet, forvirring, arytmi. Samlet indtag (kost+tilskud) max 2.500 mg/dag (UMMC). Kontraindikationer: overaktiv parathyreoidea, nyresygdom, sarkoidose, kræft.

Nyresten

Studie (NEJM 2006): 1000 mg Ca + 400 IE D-vitamin/dag → 17 % øget risiko for nyresten hos postmenopausale kvinder. Ved nyresten-historie: tal med læge.

Prostatakræft

Højt calciumindtag (kost/tilskud) forbundet med øget risiko. Mekanisme uklar. 2013 (J Nutr): fedtfri/skummet mælk → ikke-aggressiv prostatakræft; hele mælk → dødelig prostatakræft. 2012 (Prev Chronic Dis): calcium fra mad → lavere risiko. Mænd: rådgiv læge før calciumcitrat+D.

Allergisk reaktion

Sjælden: udslæt/elveblødninger, kløe, åndebesvær, brysttæthed, hævelse ansigt/mund (Drugs.com).