Kan calciumtilskud give for høj pH i urinen? Mælkealkalisyndrom og nyresten
Calciumtilskudformer
Calciumkarbonat (billig, antacid) og calciumcitrat. Dosis: 1.200–1.500 mg/dag, fordelt på flere doser for bedre absorption.
pH i kroppen og urinen
pH = hydrogenionkoncentration. Blod pH: ~7,36–7,44. Urin pH: 4,6–8,0. For høj urin-pH øger risiko for visse nyresten.
Mælkealkalisyndrom
Overdrevent calciumkarbonat (>2.000 mg/dag via tilskud/antacida) → forhøjet blod- og urin-pH (alkalose) + højt serumcalcium + nyreinsufficiens.
Overvejelser
Særlig calciummangel er sjælden, men mange har lavt kostindtag. For meget calcium → nyresten, forstoppelse, medicininteraktioner. Konsultér sundhedsfaglig før tilskud.
Ernæring
- Fosfor og kløe: Hyperfosfatæmi og hypoparatyreoidisme som årsager
- Lav marmelade med honning – guide til mængde og fremgangsmåde
- Kan man overdosisere gummy-vitaminer? Ja – jern og fedtopløselige er farligste
- Navajo-urtemedicin: Aftenprimrose, salvie, grøntråd-te – tradition og tilberedning
- Hvad er elektrolytter? Typer, funktioner, ubalance og behandling
- Olivenolie vs. mineralolie mod forstoppelse: Hvad virker bedst?
- Okra: Lav energitæthed, fiber, C-vitamin, folat, kalium, magnesium