One-Day Vitamins and Nausea

One-a-Day er et multivitamin-mærke, der sælges over-the-counter i de fleste købmandsforretninger og apoteker. Dette multivitamin er formuleret til mænd og kvinder til at tage en gang om dagen og indeholder en blanding af vitamin og mineraler. Nogle mennesker oplever bivirkninger såsom kvalme, når man tager en-en-dag vitaminer.

Identifikation

One-a-Day multivitaminer er et daglig multivitamin, der bruges til at supplere ernæring hos kvinder og mænd. One-a-Day giver vitaminkombinationer til gravide kvinder, kvinder i overgangsalder, aktive kvinder og mænd, mænds generelle multivitaminer, kvinders generelle multivitamin og en formel til seniorer.

Almindelige bivirkninger

Ifølge Drugs.com hjemmeside, multivitaminer kan forårsage bivirkninger som mavesmerter eller hovedpine. Men ifølge webstedet for forbrugeresøgning kan en-en-dages kvinders multivitaminer forårsage kvalme, hvis de tages på tom mave. For at minimere risikoen for at udvikle kvalme, mens du tager kvindens En-en-dag multivitaminer, skal du tage vitaminet, når du spiser eller drikker. Hvis du oplever kvalme, når du tager et andet dagligt tillæg, og det ikke er nævnt i indlægssedlen som en almindelig bivirkning, skal du kontakte en læge eller apotek om at ændre dit multivitaminmærke.

Sikkerhed

At tage mere end det anbefalede daglige tillæg af vitaminer på en dag kan resultere i vitamin toksicitet. En-dages multivitaminer indeholder fedtopløselige vitaminer A, D, E og K. Hvis disse vitaminer tages mere end en gang om dagen, kan du udvikle symptomer som kvalme, opkastning, hovedpine, mavesmerter eller blod i afføringen. disse er symptomer på multipel vitaminoverskud. Hvis du tager mere end den anbefalede mængde vitaminer, skal du kontakte din læge straks, selvom der ikke er nogen symptomer.

Overvejelser

Hvis du føler, at du ikke får nok vitaminer fra din nuværende diæt, eller at din multivitamin Det gør ikke nok, kontakt din læge om at tage yderligere kosttilskud. Nogle vitaminer og mineraler har en øvre grænse, som bruges til at bestemme den højeste sikre mængde vitamin, du kan tage uden at falde til et toksicitetsniveau. Men at tage et vitamin i sin øvre grænse i længere tid kan resultere i toksicitet.

, , ] ]