Hibiscuste og kolesterol: Hvad viser forskningen?

Hibiscuste (fra den røde, kødfulde del ved blomstens basis) har sur smag. Nogle dyreforsøg og studier på diabetikere viser kolesterolsenkende effekt, men stærkt bevis hos sunde voksne mangler.

Betydning af kolesteroltyper

Højt LDL → aterosklerose (hærdning af arterier) → nedsat blodgennemstrømning → hjerteanfald/apopleksi risiko. Små LDL-opbygninger kan give blodpropper.

Dyreforsøg

Chen et al. (J Agric Food Chem 2003): kaniner givet hibiscusekstrakt → lavere LDL, antioxidanter reducerede arterieskade. Kan ikke overføres direkte til mennesker.

Diabetikere: Menneskestudie

Mozaffari-Khosravi et al. (J Altern Complement Med 2009): type 2-diabetikere drak hibiscus eller sort te 2 gange/dag i 1 mdr. Hibiscus-gruppen: højere HDL, lavere LDL. Sort te-gruppen: højere HDL, uændret LDL.

Modstridende bevis

Kuriyan et al. (BMC Complement Altern Med 2010): 1 g hibiscusekstrakt dagligt i 90 dage → lavere LDL, MEN placebo-gruppen havde samme fald. Konklusion: kost-/motionsændringer måske mere effektive end hibiscus alene.

Advarsel til gravide

Hibiscus kan have emmenagog effekt (stimulerer menstruation) → potentielt risiko i tidlig graviditet (BJOG 2002). Ingen direkte bevist skade, men anbefales at undgå.